Иногда, вспоминая свои поступки, слова или выборы, мы морщимся так, будто смотрим на старую фотографию, где всё «не так»- причёска, поза, выражение лица.
Точно так же мы порой хотим вырвать из биографии куски - как будто этого никогда не было.
Но французский писатель-модернист XIX-XX веков Марсель Пруст напоминает нам:
«Нет такого мудрого человека, который в юности своей не произносил бы или даже не натворил бы таких вещей, воспоминание о которых было бы ему неприятно… Мудрость нельзя получить в готовом виде… ибо мудрость - это свой взгляд на вещи»
Эта мысль невероятно точна психологически.
1. Мы не рождаемся зрелыми - мы ими становимся. Каждый неловкий эпизод, каждое неправильное слово, каждый импульсивный поступок - это не дефект твоей истории. Это топливо для развития.
Мудрость не передают по наследству и не выдают сертификатом. Её можно только открыть, проживая собственные ошибки. Никакой учитель, партнёр или психотерапевт не сможет прожить этот путь вместо тебя - и именно поэтому он ценен.
2. Ты смотришь на прошлое глазами человека, которым стал. Мы судим себя прежних по сегодняшним стандартам - и неизбежно оказываемся недовольны.
Но тот «юношеский» ты был лучшей версией себя на тот момент, с теми ресурсами, с тем пониманием, с тем опытом. Осуждать прошлое «я» из позиции нынешней зрелости - всё равно что ругать ребёнка за то, что он не знал таблицу умножения до того, как её выучил.
3. Пруст говорит - не отрекайся от того, что неприятно.
«Наш портрет в ранний период жизни может быть неузнаваем… Всё же от него не следует отрекаться, ибо он свидетельствует, что мы действительно жили»
В этих словах - важнейшая мысль:
Неприятные части прошлого - не помеха, а доказательство твоего роста.
Если мы вычеркиваем из жизни ошибки, мы вычеркиваем и дорогу, по которой пришли к сегодняшней зрелости. Наша история становится гладкой - но и пустой.
4. Как перестать застревать в сожалениях.
— Признай: ты сделал максимум возможного на том уровне развития. Это не оправдание, а честность.
— Спроси себя не «Почему я так сделал?», а «Чему это меня научило?». Это переводит внимание с самокритики на смысл.
— Помни: если тебе стыдно за прошлое - значит, ты вырос. Стыд - индикатор развития, а не приговор.
— Не требуй от себя ретроспективного совершенства. Перфекционизм - плохой историк.
5. Прожитое - не грязное пятно, а знак движения. Пруст очень тонко подметил: неприятные воспоминания - признак того, что ты действительно жил. Был живым, импульсивным, ищущим, ошибающимся. И благодаря этому - стал тем, кто сегодня читает эти строки и понимает, о чём речь.
Если отнестись к прошлому не как к архиву ошибок, а как к карте пути, сожаления отпускают. И тогда появляется главное - способность идти дальше, не оборачиваясь с упрёком, а только с пониманием.
Живи свою историю, не редактируя её задним числом. Она - и есть твоя мудрость.
С уважением, ваш РЭПТ и КПТ-психолог, доцент высшей школы, кандидат пед. наук, преподаватель, член Ассоциации РЭПТ Геннадий Петров!
Автор: Петров Геннадий Николаевич
Психолог, Кандидатнаук РЭПТ КПТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru