Диетолог Меркулова рассказала о размерах мужской и женской талии, говорящих о риске развития сахарного диабета 2-го типа.
По размеру талии можно определить, угрожает ли человеку сахарный диабет. Об этом заявила врач-эндокринолог, диетолог Ксения Меркулова.
При чем тут метаболический синдром и что это такое?
Риск развития сахарного диабета усиливается при наличии метаболического синдрома. Проще говоря, это совокупность нарушений в работе организма, вызванных увеличением массы висцерального жира, который находится вокруг внутренних органов брюшной полости. Для метаболического синдрома характерна повышенная устойчивость тканей к инсулину (инсулинорезистентность), что затрудняет усвоение глюкозы из крови. Итог — в крови растет уровень глюкозы, а энергия клеток снижается. Исправить ситуацию пытается поджелудочная железа. По словам Меркуловой, она начинает вырабатывать больше инсулина, чтобы «взять всю глюкозу из кровотока и перенести в периферические ткани, преобразовав в энергию».
«Но большое количество подкожно-жировой клетчатки, в основном висцерального жира, выделяя различные провоспалительные молекулы, мешает инсулину прикрепиться к клеткам периферических тканей и "отдать" глюкозу внутрь клетки. Некоторое время резервов поджелудочной железы хватает, но, не снизив массу тела, не избавившись от висцерального жира, в дальнейшем резервные способности железы заканчиваются, сначала наступает предиабет, который затем вполне может перейти в сахарный диабет 2-го типа», — пояснила врач в беседе с «Газете.ru».
Какой размер талии у мужчин может говорить о риске диабета?
Эндокринолог считает, что повышенный риск развития диабета у мужчин возможен при талии объемом в 94 см и более.
При каком объеме женской талии есть риск развития диабета?
Для женщин опасным размером талии врач назвала обхват в 80 см и более.
Врач рассказала, что для установления инсулинорезистентности «нужно измерить объем талии и взвеситься, подсчитав затем свой индекс массы тела». Также важно следить за своей массой тела, регулярно проходить комплексное медицинское обследование, не заниматься самолечением и не принимать препараты без предварительной консультации с врачом.
Ранее aif.ru писал, можно ли есть печеную картошку при сахарном диабете и стоит ли садиться на диету в растущую Луну.
АиФ в MAX https://max.ru/aif
АиФ в Телеграм
Официальный канал АиФ https://t.me/aifonline
АиФ. Здоровье https://t.me/aif_health
АиФ. На даче https://t.me/aif_dacha
АиФ. Кухня https://t.me/aif_food
Вопрос-Ответ — вопросы, ответы, викторины и интересные факты обо всем на свете. https://t.me/aif_vo