Приветствую, дорогие женщины, с вами психолог Юрий Кудрявцев!
Предновогодний марафон — это не только волшебство, но и риск утонуть в списках, покупках и украшательствах. Давайте обойдёмся без паники и разбитых ёлочных игрушек!
1. Составьте «антихаос‑план».
Возьмите блокнот (или приложение‑планировщик) и:
- выпишите все задачи (от «купить подарки» до «помыть люстру»);
- разделите их на категории: «срочно», «можно позже», «делегировать»;
- назначьте каждой задаче день — без попыток сделать всё за сутки.
Когда список перед глазами, голова перестаёт метаться между «ой, я забыла!» и «ой, как много!».
2. Делегируйте с улыбкой.
Вы не одинокий герой на поле предновогодней битвы.
Распределите роли:
Муж — гирлянды и тяжёлая логистика (ёлка, пакеты из магазина);
Дети — украшение окон, упаковка подарков;
Подруги — сопровождение на шопинге или заказ части угощений.
А фраза «Помоги мне, пожалуйста» - экономит силы и укрепляет командный дух.
3. Упрощайте без стыда.
Идеальный праздник не требует:
Десяти блюд собственного приготовления (смело заказывайте салаты или пироги);
Елки от топ‑дизайнера (хватит пары веток и мишуры);
Подарков в дизайнерской упаковке (красивая лента на простой бумаге — уже стильно).
А правило «достаточно хорошо» — ваш лучший друг в декабре.
4. Встройте «островки покоя».
Каждый день выделяйте 15–30 минут на перезагрузку:
Чашка чая без телефона и списков;
Пять минут у зажжённой свечи с закрытыми глазами;
Танец под новогодний плейлист (даже если вы одна на кухне).
Это не роскошь, а необходимость: без отдыха вы быстро выдохнетесь.
5. Примите «план Б»
Если что‑то идёт не по сценарию — не драматизируйте.
Варианты на случай форс‑мажора:
Сгорела запеканка? Есть сырная тарелка и фрукты;
Не успели украсить комнату? Хватит гирлянды на окне;
Опоздали с подарками? Электронная открытка + обещание сюрприза в январе.
Главное — не безупречный антураж, а ваше спокойствие и улыбки близких.
Ловите бонус: быстрый антистресс‑приём:
Когда накрывает волна «всё плохо!»:
Остановитесь, Сделайте три медленных вдоха‑выдоха, Скажите вслух: «Я справляюсь. Это просто декабрь».
Подведем итог:
Новый год — не экзамен на «идеальную хозяйку». Это повод почувствовать тепло, смех и близость тех, кто вам дорог. А если что‑то не идеально — так даже интереснее: потом будет что вспомнить и над чем посмеяться.
P. S. Если сегодня вы не успели ничего из списка — ничего страшного. Завтра новый день, и у вас всё получится. Вы уже молодец, потому что стараетесь!
Благодарю за внимание!
Подпишитесь на мой канал Дзен
Поставьте лайк и нажмите на колокольчик)
Хорошего дня :)