Нужно ли поздравлять бывших с днем рождения, новым годом и другими праздниками?

Обычно такой вопрос базируется на двух аспектах: страхе показаться "плохим" и/или желании все вернуть, тыкнуть палочкой и напомнить о себе.

Поэтому краткий ответ: Скорее не стоит.

Но я раскрою тему чуть подробнее и опишу ситуации, когда поздравления - это ок.

🌺Если разрыв отношений привел к вашему эмоциональному упадку или того пуще - проблемам, то не стоит выкапывать труп и пытаться его реанимировать. Начните инвестировать свои время и внимание в людей, которые заинтересованы в вас. Вряд ли вам хочется возвращаться в ситуацию, когда ощущаете себя таким же важным как придверный коврик. Ну и не подрывайте текущие отношения, если они есть. Не столько вопрос доверия, сколько речь об уважении. В целом, действовать из самоуважения вообще полезно, даже без оглядки на окружающих.

🌺Вы уверены, что все закончено? Если день рождения или любой другой праздник - это всего лишь повод зайти на очередной круг и напомнить о себе, вряд ли это хорошая идея. Себя или получателя поздравления можно посадить на крючок ожидания, а слезать с него непросто. Зачем вам лишние проблемы? Кроме прочего, даже если вы считаете себя великим лжецом и манипулятором, то все это в перспективе приведет к такому противодействию, что закачаешься. И будьте готовы к тому, что вы можете а) не получить ответа, бэ) получить очень прохладный ответ, цэ) вас в нужную дату не поздравят. И нечего обижаться. Будет очередное подтверждение, что вам нужнее.

🌺Поздравление допустимо в случаях, если: у вас есть общий ребенок; вы расстались на хорошей ноте; если вы поддерживаете регулярный контакт после разрыва и за этим контактом не стоит никаких интенсивных чувств и эмоций (и у вас, и у бывшего партнера, не обманывайтесь).

В любом случае, важно честно отвечать себе на вопрос о мотивах своих действий и желаний. Хочется показать кого он(а) потерял(а)? Нормальное желание, только вряд ли это получится у человека заискивающего, зависимого и ожидающего. Но можно становиться автономным, интересным, самостоятельным, развив в себе способность честно себя оценивать и понимать свои мотивы. Застеснялись собственных мыслей? Классно, приносите в терапию или раскручивайте самостоятельно. Наверняка речь о незакрытых потребностях или саднящих ранах. Первые - можно закрыть, вторые - наконец-то вылечить.

Автор: Варвара Френкель
Психолог, Психоаналитик

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru