Приветствую всех на моём канале!
Эта статья будет посвящена моему арт-терапевтическому проекту Артопора.
Недавно мы открыли арт-сезон: рисовали тематическую картину на холстах. Обычно ведущие не берут кисти, но в этот раз я вошла в процесс вместе с группой, и это добавило глубины и доверия. В кругу единомышленниц легче замечать важное, легализовать чувства, отпускать напряжение и освобождать место для нового.
«Артопора» — не «просто порисовать». Это аккуратно выстроенное пространство и техники арт‑терапии, где через образы и телесные маркеры мы проясняем переживания, взрослеем, находим слова для того, что долго молчало. Иногда достаточно небольшого приближения к названию своего состояния — и уже становится легче дышать. Если вы давно ищете безопасный «контейнер», куда можно сложить перегруз и просто побыть с собой, это он.
О своей методике, опыте и бэкстейдже встреч я подробно рассказываю в подкасте с одноименным названием: как формируется группа, почему связка «арт + тело» работает даже для скептиков, как «я‑сообщения» запускают процессы без давления.
Часть выпусков я буду оставлять для подписчиков здесь, в виде текстовых конспектов: заметки после практик, инсайты и маленькие задания для бережного контакта с собой.
Подписывайтесь на канал, чтобы получать истории из-за кулис творческого процесса!
Участницы часто уходят чуть уставшими и одновременно освобождёнными — словно вычеркнули лишнее из планера. Появляется много места для нового.
Ближайшая арт-встреча — 22 ноября в 18:30, метро Первомайская.
Если откликается, присоединяйтесь: приходите с любопытством, а я обеспечу материалы, холст, поддержку и безоценочное пространство доверия!
Пишите в комментариях "ХОЧУ НА АРТ" или записывайтесь через личные сообщения.
Умение рисовать не нужно — достаточно внимания к себе. Группа камерная, мест немного — необходимо забронировать участие заранее.
Буду рада вам!
#арттерапия #артвстреча #подкаст #бэкстейдж