Этот бросок — высшее проявление мастерства

Этот бросок — высшее проявление мастерства.

И одновременно — акт дисциплинированного насилия над телом, на которое оно не было рассчитано природой.

Когда вы смотрите на это, вы понимаете: так может сделать только профессионал.

И этому есть три простые причины

1️⃣ Путь к этому броску — годы подготовки.

Питчер не проснулся однажды утром и не сделал так. Он долго шел к этой форме, развивая мышцы, гибкость, технику.

2️⃣ Цена такого броска — постоянный контроль и чекапы.

Спортсмен знает, какую цену платит его опорно-двигательный аппарат. Он постоянно наблюдается у врачей, делает МРТ, проходит реабилитацию.

3️⃣ Это — смысл жизни, а не эпизод между делами.

Весь день питчера построен вокруг тренировок, восстановления и правильного питания. Это его работа и призвание.

➖Вроде бы эти три причины ➖понятны когда речь идёт о ➖физических

➖способностях.

➖Но когда речь заходит о ➖питании -

➖ мы почему-то начинаем ➖обвинять

➖себя в слабовольности, если не

➖получается держать режим ➖сушки и

➖просушиться как у ➖соревнующихся в

➖бодибилдинге спортсменов.

Хотя с едой всё то же самое:

1️⃣ Путь к этому питанию и телу — чередование этапов подготовки.

Профессиональный бодибилдер приходит к этапу «сушки» после периодов адаптации, рекомпозиции, возможно массонабора, тренировок. Его тело подготовлено.

Обычный же человек, садясь на жесткую диету «с нуля», пытается сделать «сушку» на неподготовленном организме. А чаще на том теле, которое надо худеть а не сушить. Результат — срыв, замедление метаболизма, откат.

2️⃣ Цена временем, силами и чекапом.

Атлет на сушке знает цену такому телу на сцене. Он регулярно сдает анализы, находится под наблюдением тренера и врача. Он осознает риски. Обычный человек, садясь на диету из интернета, не готов столько вкладывать в наставников, тренеров, врачей и чекапы. Он платит за «результат» своим здоровьем и срывами, даже не зная об этом.

3️⃣ Это — смысл жизни, а не эпизод между делами.

Для бодибилдера сушка — это временная, но центральная цель всего существования. Он строит свой график, сон и социальную жизнь вокруг этого. Обычный человек пытается «встроить» такую жестокую диету в свою обычную жизнь, полную стресса, работы и семейных обязанностей. Это обречено на провал.

▫️ Вывод:

Если Вы, желая побыстрее похудеть, используете методы сушки и слива из бодибилдинга, то

Вы не пытаетесь «взять себя

в руки». Вы пытаетесь выполнить без подготовки олимпийскую программу в условиях обычной жизни. И корите себя за то, что не вышло.

Перестаньте требовать от себя спортивных подвигов в питании. Начните выстраивать устойчивую, комфортную и здоровую систему, которая работает в ритме ВАШЕЙ жизни и ради ВАШИХ целей.

Если с этим нужна помощь, записывайтесь на консультацию здесь.

Ваше тело не должно жить в режиме олимпийской сборной. Относитесь к нему как к ценности, а не как к инструменту для достижения рекордов.

👣А что объединяет нас всех - так это грусть расставания с тем результатом, который был получен временными методами. И обычному человеку после диеты и спортсмену после сушки - грустно сталкиваться с тем что возвращаясь в ту систему питания которая была - мы получаем то тело которое было. Но такова реальность. Если хотите поддерживать качество тела длительно постоянно - то ищите ту систему питания, которую можете держать длительно и постоянно.