Приветствую, дорогие женщины, с вами психолог Юрий Кудрявцев!
Предпраздничные встречи с роднёй — это не только пироги и тёплые объятия. Иногда это ещё и ненавязчивые комментарии про ваш вес, выбор профессии или «когда уже внуки?». Но не спешите хвататься за голову (и за шампанское)!
Ловите 5 простых правил, которые помогут вам сохранить нервы и хорошее настроение.
1. Установите границы — мягко, но твёрдо.
Если знаете, что тётя Люся обязательно спросит: «А когда замуж?», заранее подготовьте вежливый, но чёткий ответ:
«Тётя Люся, давайте сегодня без вопросов про личную жизнь, хорошо? Я так рада вас видеть!»
«Папа, я ценю твоё мнение, но это моё решение. Давайте лучше поговорим о…»
Главное — говорить спокойно и без агрессии. Вы не защищаетесь, вы просто обозначаете правила игры.
2. Станьте «диджеем» разговора.
Переводите тему на безопасное и приятное:
«Ой, а помните, как мы в детстве на санках катались?»
«Мам, а расскажи, как вы с папой первый Новый год вместе встречали!»
«Бабушка, а твой фирменный пирог сегодня будет?»
Люди любят говорить о себе — дайте им эту возможность, и напряжённые темы растворятся в воспоминаниях и комплиментах.
3. Делегируйте хлопоты — и конфликты.
Чем больше дел на всех, тем меньше времени на споры:
Попросите сестру нарезать салаты, дайте племяннику задание развесить носки для подарков или поручите дяде проверить гирлянды.
Когда все заняты, никто не норовит «дать ценный совет».
4. Имейте «план Б» для передышки.
Если чувствуете, что закипаете:
То выйдите «проверить духовку» (даже если она выключена), предложите всем сделать групповое селфи или скажите: «Я сейчас принесу десерт, он в холодильнике!» — и тихо выдохните на кухне.
5 минут тишины — и вы снова в строю.
5. Помните: вы не отвечаете за чужие эмоции.
Если бабушка вздыхает: «Вот в моё время…», а брат критикует ваш декор — это их настроение, а не ваша вина. Ваша задача — быть доброй, но не идеальной, поэтому можно:
Просто улыбнуться и промолчать, сказать: «У каждого свои вкусы, и это здорово!» или перевести в шутку: «Да, я бунтарка — украсила ёлку носками!»
Ловите бонус: мантра на случай напряжённого момента.
Повторяйте про себя:
«Это просто декабрь. Это просто люди. Это просто праздник. Я в порядке».
Подведем итог:
Идеальный семейный праздник — не тот, где все говорят хором «Аминь», а тот, где вы чувствуете себя комфортно. Даже если: кто‑то не согласен с вашим меню, кто‑то опоздал или кто‑то уснул до боя курантов, —
…это всё равно будет ваш Новый год. А семейные перипетии — всего лишь фон для главного: тепла, смеха и ощущения, что вы не одни.
P. S. Если сегодня не получилось быть «идеальной миротворцей» — ничего страшного. Завтра можно начать заново. Вы уже молодец, потому что стараетесь!
Благодарю за внимание!
Подпишитесь на мой канал Дзен
Поставьте лайк и нажмите на колокольчик)
Хорошего дня :)