Всё начинается с того, что Человек отделяет часть своей личности и потребности с ней связанные от своего сознания. Но полностью отрезать себя от себя не получится — отрезанная часть будет болтаться на орбите сознания подобно тёмному астероиду.
И так как психика стремится к цельности, этот астероид будет временами напоминать о себе.
Люди, активные части которых подобны тем вытесненным частям, будут создавать неприятности Человеку.
Например, если Человек однажды перестал надеяться на любовь и привязанность, он встретит тех, кто будет нуждаться в его любви и привязанности. И его эти требования, конечно же, будут дико бесить.
«Враг может появиться в вашей жизни, в качестве доминаторного начальника, ленивого служащего, холодной жены или бунтующего ребёнка». Это явление называется проекцией».
Освобождение от созависимости, Берри К. Уайнхолд и Дженей Б. Уайнхолд
Проекция — психический процесс, при котором мы видим отделённые части нашего «Я» в других людей и не признаёте их в себе.
Чем сильнее Человек отрицает отделённые части, тем большую силу они набирают, накапливают энергию, а потом достигают критической отметки и...
1. Человек может неожиданно для самого себя сыграть роль отделённой части. Например, если отделён гнев, то происходит вспышка гнева.
2. Кто-то другой сыграет роль этой части.
Человек не осознаёт свою расщеплёнку. Если он подавляет, к примеру, гнев, то может искренне считать себя покладистым, мирным, во всех отношениях приятным человеком. Но! Но люди вокруг будут чувствовать его запрятанный гнев. Им расскажет тело: сжатые челюсти, хмурящиеся брови, пассивно-агрессивные замечания, сарказм, напряжённая поза, интонация в голосе.
В нашей культуре создаётся отличная среда для проекций. Мужчин обычно воспитывают, развивая «мужские» качества, а женщин учат быть женственными. Потом они, конечно, разместят вытесненное в партнёре. И потому их претензии друг к другу будут такими смертоносными. Они же сражаются фактически за свою ногу, руку, за часть себя!
Как обнаружить проекцию?
✨Замечать, какие люди или какое поведение огорчает больше всего. Так, враги превратятся в утраченную часть себя.
Но жить цельным тоже может быть непросто. Человеку надо быть готовым вынести стыд, вину, одиночество (что я и делаю в этом канале). Через какое-то время эти чувства становятся переносимыми, и тогда начинается другая, совсем другая жизнь.
Проекция — мой ведущий механизм психологической защиты. Это по результатам теста, которым я завтра поделюсь с вами. Также расскажу, какие ещё бывают защиты.