Зубной камень — явление довольно распространённое, однако мало кто задумывается, почему именно у него возникают отложения на зубах. Сегодня попробуем выяснить, что такое зубной камень, почему он образуется и как его избежать.
Что такое зубной камень?
Зубной камень — это затвердевший слой налёта, образовавшийся на поверхности зубов. Изначально налёт мягкий и липкий, состоящий из белков, солей кальция и остатков пищи. Со временем он минерализуется и превращается в твёрдый коричневый или жёлтый камень.
Камень бывает двух типов:
- Наддесневой — расположен выше края десны и хорошо заметен визуально.
- Поддесневой — находится ниже уровня десны и обнаруживается только специалистом.
Почему зубной камень появляется именно у вас?
Есть несколько ключевых факторов, объясняющих, почему у одних людей камень формируется быстрее, а у других редко встречается:
1. Индивидуальные особенности организма
Каждый человек уникален, и строение зубов, толщина эмали, скорость выработки слюны, состав биологической плёнки (пелликулы) и генетика сильно влияют на формирование камня. Например, если слюна плохо вымывает бактерии и пищевые остатки, камень появится быстрее.
2. Состав пищи и привычки питания
Частое употребление мягкой, вязкой пищи (хлеб, печенье, шоколад) ускоряет накопление налёта. Высокое содержание углеводов и сахара стимулирует рост бактерий, формирующих биоплёнку, из которой позднее образуется камень.
3. Качество ухода за полостью рта
Невнимательность к домашней гигиене — плохая чистка зубов, отсутствие зубных нитей и ополаскивателей — приводят к быстрому накоплению налёта и последующему камнеобразованию.
4. Курение и алкоголь
Курение и употребление спиртных напитков ухудшают состояние зубов и десен, вызывая сухость во рту и снижение защитных свойств слюны. Камень у курящих и пьющих людей формируется значительно быстрее.
5. Заболевания внутренних органов
Некоторые хронические заболевания, такие как диабет, нарушения функций щитовидной железы, сердечно-сосудистые расстройства, могут повлиять на обмен веществ и работу иммунной системы, что косвенно способствует активизации бактерий и формированию камня.
Как предотвратить образование зубного камня?
- Регулярно чистите зубы, используя правильную технику.
- Пользуйтесь зубной нитью, чтобы удалять налёт между зубами.
- Применяйте специальные ополаскиватели и пасты, предназначенные для уменьшения накопления налёта.
- Проходите профессиональную чистку зубов у стоматолога раз в полгода-год.
- Пересмотрите свой рацион, уменьшая количество сахара и мягких продуктов.
- Бросьте курить и сократите употребление алкоголя.
Итог
Зубной камень — это не случайность, а следствие совокупности факторов, зависящих от индивидуального здоровья, привычек и заботы о собственной полости рта. Придерживаясь указанных рекомендаций, вы сможете предотвратить образование камня и сохранить здоровье зубов на долгие годы.