Какой у вас образ предпринимателя?Солидный мужчина или бабушка в коричневом пальто?
Я всегда говорила, что я и бизнес не совместимы. Не умею продавать, ничего не понимаю в рекламе, боюсь юридических моментов и т. д. Но, мне пришлось признаться себе, что я предприниматель.И это было не легко. Нет, я конечно же понимала, что делаю действия, которые относятся к предпринимательству, но внутри не чувствовала себя им. Более того, я избегала этого.
Вышло так, что произошёл случай, связанный с технической стороной моей работы, эмоции были неприятные и не отпускали, короче, отнесла всё это в личную терапию.
На сессии у меня вышел образ предпринимателя - мужчина, средних лет, солидный, в дорогом костюме, с машиной и, обязательно!, с помощником.
Как вы понимаете, я под этот образ ну никак не подхожу.
После сессии искала информацию про женщин предпринимателей, чтобы в голове появился новый образ.
Искала подкрепление, где я действовую, как предприниматель, но не замечаю или игнорирую это. Нашла, много.
На следующей сессии, мы продолжили эту тему. И тут вышли родовые сценарии и пришл образ - женщина, в коричневом пальто и ботиночках. Я вспомнила, что у бабушки было похожее.
А ещё всплыла папина история. Там про финансы. Тоже интересно было посмотреть, что там, а там страхи.
Мы обсуждали все аспекты, которые всплывали и к концу я уже полностью приняла то, что действительно предприниматель.
Что же изменилось после этого?
Мне стало легче, без внутреннего неудобства, общаться с клиентами относительно записи, предоплаты и т. д. Я изменила внутренний образ - это очень важно - он теперь другой, женский и ближе ко мне.
Добавлю, что с образами, я работаю сама. Делаю практики из эмоционально-образной терапии. Мой опыт работы и личной терапии позволяет мне это делать.
Но и вы, если хотите, можете самостоятельно последовать те образы,которые помогут вам разобраться с волнующей вас темой.
Например, у вас есть проблема в взаимодействии с людьми. Не получается установить контакт.
Можно поисследовать почему так происходит.
Практика.
Когда у вас будет время, минут 5-7, сядьте поудобнее, и закройте глаза. Сделайте 2-3 глубоких вдоха и выдоха. Постарайтесь расслабить лицо и руки, отпустите живот и почувствуйте свои стопы.
Представьте ту ситуацию, где есть сложности.
Не фантазируйте, а именно представляйте.
Представьте себя - какой я, когда возникает такая ситуация?
Из какой своей части я выступаю?
Как я выгляжу?
Постарайтесь запомнить все детали. Не нужно что-то делать с образом, вы просто исследуете себя.
Открыв глаза, подумайте о чем вам говорит этот образ?
Как он вам, нравится или нет?
Возможно он вам знаком, возможно вы его не знаете.
Подумайте, этот образ помогает вам или мешает? Что он делает, если мешает?
Что вы самостоятельно можете начать делать по-другому, что бы исправить ситуацию.
Если у вас возникнут вопросы после практики, то пишите в личные сообщения или можно получить бесплатную демо-консультацию на сайте.
Знакомство с собой, это увлекательный процесс. Чем больше, вы узнаете о своём внутреннем мире, тем более интересная и качественная у вас будет жизнь.
P. S. Каждый раз убеждаюсь, что куда внимание туда и энергия.
Только я начала в терапии работать с темой бизнеса, как меня позвали в бизнес - проект. Погружение в тему получилось по полной.
Автор: Юлия Троскина
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru