Рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники "Чжуд-Ши":
Я недавно вспомнил об одной практике. Кстати, я её сам часто делаю, просто когда делаешь одно и то же, ты об этом уже не думаешь. Дедушка меня этой практике ещё в детстве научил. И потом, когда я уже взрослым стал, спрашивал: "Ты эту практику делаешь?" Я всегда говорил: "Да-да". Она называется – практика саморазоблачения.
Смысл у неё очень простой: сам с собой ты должен быть честен. Когда что-то не получается, когда бесит тебя что-то или жизнь пошла не туда – нужно себя спросить: почему это происходит? И ответить себе прямо. Не юлить, не придумывать оправдания, а честно ответить. Этот ответ приведёт к другому вопросу, и ты снова должен честно ответить. И так, пока не доберёшься до сути. Я, например, почти всегда прихожу к выводу, что причина моих проблем, в том что я что-то не так делаю, что-то не так понимаю или вообще не прав.
Эта практика помогает контролировать себя. Особенно когда начинаешь корчить из себя начальника. В какой-то момент применяешь её и понимаешь: здесь перегибаешь палку, тут становишься излишне жестким, и через это приходишь к осознанию, что был неправ.
В этой практике очень важно не ломать себя. Если не хочешь – так и скажи себе честно: "Я не хочу этого делать". Дедушка всегда говорил, что эта практика нужна, чтобы самому себе не врать, чтобы не жить в иллюзии. Когда ты сам себе врешь, никакие учителя, врачи и книги не помогут.
Я часто вспоминаю его слова, особенно когда устаю или раздражаюсь. Эта практика возвращает к простоте – к тому, что ответственность за мою жизнь только на мне. Вот такая простая вещь, а на самом деле очень глубокая. Она учит быть честным, а значит – свободным.
-------------------------------------------------------------------------------
Сайт клиники www.jutshi.ru
Записаться на приём онлайн
Сайт Жимбы Данзанова www.zhimba.healthpractice.ru
Telegram t.me/JutShiClinic What'sApp +7(926)880-58-88
------------------------------------------------------------------------------
ВНИМАНИЕ! САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНО ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ! ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ТОЛЬКО ДЛЯ ОЗНАКОМЛЕНИЯ. ПЕРЕД ПРОЦЕДУРАМИ И ЛЕЧЕНИЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С КВАЛИФИЦИРОВАННЫМ СПЕЦИАЛИСТОМ