НАВЕРНОЕ МНОГИЕ ЗНАЮТ О ТОМ, ЧТО КРЕМА И СЫВОРОТКИ , МАСКИ ,НЕ УДАЛЯЮТ МОРЩИНЫ -ЗАЛОМЫ .
За исключением каких то мгновенных бальзамов, поверхностно маскируя декоративкой, для кратковременного видимого эффекта.
Или пластика в помощь))
Но уходовые средства безусловно нужны для кожи, лица и тела .
так как они улучшают качество кожи.
Увлажняют✔️
улучшают цвет лица ✔️ выравнивают поверхностно рельеф кожи ✔️
Удаляют пигментацию ✔️
В общем делают ухоженный вид, здоровой кожи .
Но с заломами мышц , маски и крема не работают❌
Сегодня расскажу об одной технике и втором упражнении , на нижнею часть лица и + шеи .
Хотя не будешь на 20-30 лет выглядеть моложе паспортных лет.
Потому, что много факторов влияют на уничтожение, износ организма .
Питание ✔️ Сон✔️Эмоциональная нагрузка✔️
но что то исправить можно.
Дело в том , что мышцы которые соединяют 2 части черепа , спазмируются .
Тягомеры укорачиваются и лицо скукоживается , подбородок выступает вперёд , шея укорачивается, появляются носогубные заломы мышц,
губы становятся тоньше , глаза мельче ,
Могут малярные мешки под глазами образоваться и наплыв век.
Овал не четкий ,а под подбородком отвисание происходит-брыли.
Потягивание за уши, эта
техника проверена на людях в реальном времени неоднократно ,не где то из интернета, где помогаторы ,бесконечно трут и мнут кожу лица ,или нанесли маски и тут же выпали картинки, как с обложки.
В 60 - выглядят на 25 лет))
Тут очень сомнительно .
Но
эта техника работает и первые результаты видны через месяц .
Сейчас кто- то подумает обо мне;
Знает технику , а на шее увядающая кожа, тяжи и прочее.
И будете правы в этом.
Да , лицо плывет и брыли видны .
Все потому ,что упражнения требуют системности , регулярности ежедневно❗
А я поделала 1 неделю и то не каждый день и на этом закончила .
Вот и результат на ЛИЦЕ)-шее
Не смотря на то, что кожа лица у меня всегда напитанная , делаю уход утром и вечером .
И так , в 1й половине дня ,или с утра как проснулись, кому как удобнее.
1е упражнение.
Разогреваем потираем ушные раковины , затем ;
потянули вверх уши и потянули назад горизонтально к затылку .
Затем; снова в верх к макушке .
Таких подходов несколько , от 1 мин, до 3 мин.в сутки .
--- ------------------ ---
2 е упражнение на лице .
Его можно делать во время ухода за кожей .
Умылись , нанесли последовательно , чем пользуетесь и после того когда крем нанесли .
кожа на лице скользит , приложить ладони как на картинке , к внешним уголкам ноздрей , а большие пальцы обеих рук отведены в стороны и делать воздушные поцелуи , раз за разом .
При том ладони плотно прижаты к лицу щекам , но силой мышц натяжением губ -поцелуями , ладони двигаются к вискам.
Когда между указательным и большим пальцам, в уголке зайдет под ухо , закончено упражнение.
Таких подходов можно сделать до 3 х раз.
Сначала , будут болеть челюсти и это очень хорошо,
мышцы распозмируются .
И после какого то времени не будет неприятного ощущения.
Такое упражнение , заметно делает носогубные складки мельче, овал лица чётче.
Начинать можно с 30 ти лет, когда коллаген в организме медленнее начнет вырабатываться , мышцы становятся не столь эластичные ( эластин теряется .
Самое время заняться собой, пока не станет слишком трудоемким и долгим восстановление.
ТЕРПЕНИЕ И ТРУД, Морщины сотрут.
#упражнение_на_шее
#выранивание_тела
#Работа_смышцами
#самомассаж
#красота_и_здоровье
#вы_не_поверите
#крема_неработают
#помоги_себе_сам