Чувствуешь, как руки начинают дрожать? Сердце бьется муторно и бешено? Ладони потеют, а внутри нарастает ощущение, будто сейчас всё рухнет? Это — паническая атака, и она пришла без предупреждения. К сожалению, такие приступы тревожности сегодня знакомы многим. Высокий ритм жизни, постоянный стресс, неправильное питание и неспособность расслабиться — всё это держит нас в постоянной тревоге. Но есть выход. В новом выпуске нашего подкаста мы расскажем о том, как понять тревожность и, главное, — как вернуть контроль над собой. 🚀 Уже в эту пятницу — не пропусти! Ты не одинок, и помочь себе — реально.
Чувствуешь, как руки начинают дрожать? Сердце бьется муторно и бешено? Ладони потеют, а внутри нарастает ощущение, будто сейчас всё рухнет
18 ноября 202518 ноя 2025
~1 мин