А я сменил «тренера». Перешёл с Чата ЖПТ на Дипсик. Просто с ЧатЖПТ стало неудобно работать: долгие ответы, картинки то грузятся, то нет, ограничения бесплатной версии немного подбешивают. Решил попробовать китайский продукт. Пока приятные впечатления. Удобное и быстрое приложение, ответы вроде даже подробнее, но без воды. Новый "тренер" подробно расспросил о форме, подготовке, планах и условиях. Показал ему свой макроплан от Чата. Решили взять его за основу. Недельный план тоже не стали корректировать - просто продолжаем работать. Правда, планы скорректировала погода. Похоже, завтра вместо фартлека будет просто ровный бег. Снежка поднавалило, каша, сырость - ускоряться неудобно и чревато.