Обо всем этом вам тысячи раз говорили. Но даже слушать не хочется, тем более всем этим заниматься. Поэтому предупреждаю: читать дальше будет неприятно и скучно. А там сами решайте.
Большинство наших проблем - лишь следствия отношения к себе. Врачи хватаются за головы, кричат об эпидемии ожирения, депрессии, тревожных расстройств зависимостей (цифры неуклонно растут), но сделать ничего не могут.
Потому что есть вещи, в которых нам кроме нас самих никто не поможет. И они фундаментальны.
Почему ты толстый, несчастный и тревожный? Потому что себя предал. Потому что изо дня в день игнорируешь потребности, без удовлетворения которых просто не можешь быть здоровым ни физически, ни психически.
Потому что тебя научили самому страшному, чему только можно научить: потребительскому отношению к себе.
Ты не хочешь разбираться со своим питанием, ты хочешь похудеть
Ты не хочешь соблюдать режим сна, ты хочешь быть бодрым
Ты не хочешь двигаться, но хочешь хорошо себя чувствовать.
Ты не хочешь себя ограничивать, но хочешь получать удовольствие от жизни
Ты не хочешь понимать себя, но хочешь психического благополучия
И даже если случится чудо, если однажды ты проснешься стройным, бодрым, в прекрасном расположении духа и даже (о, боги!) счастливым, ты просрешь это как только представится очередная соблазнительная возможность. Потому что у тебя нет привычки поддерживать это состояние. Никаких навыков заботы о себе.
Да и не ценят люди того, что дается легко.
Ведь вокруг так много вещей, ради которых стоит себя предать. Неужели захочется заниматься всеми этими глупостями?
Один до двух часов ночи читает книгу как быть продуктивным и все успевать. Вторая неделю сидит на 600 ккал в день, чтобы влезть в то самое выпускное платье, “которое точно ему понравится”. Третий идет за еще одним литром пива, потому что два до этого уже не вставляют так как раньше. Четвертая дышит маткой на эзотерическом тренинге, чтобы привлечь деньги и внимание мужчин, вместо того, чтобы поменьше сидеть в соцсетях, где ей регулярно показывают, что она “живет недостойно”.
Вдоволь намучившись, они идут к психологу. У которого семь сессий в день, перерыв на суши из доставки, сон под транквилизаторами и все мысли о том, как бы стать таким же успешным, как его коллега с миллионным блогом, демонстрирующим там роскошную и почетную жизнь.
Ко второй половине XIX века мы с трудом приучили себя к гигиене. Руки мыть и кипятить воду из уличного колодца. Но чтобы это случилось, должна была произойти катастрофа. Вспышки эпидемий, которые унесли тысячи жизней.
Будем и дальше дожидаться каждый своей персональной катастрофы, утешаясь мыслью “ничего, справлюсь, не это сейчас важно”?