Устали просыпаться с чувством, что вы уже отстали?
Знакомо: к 11 утра нет сил, хотя день только начался.
Вы срываетесь на близких, прокрастинируете и чувствуете вину за это. А мысль о том, чтобы попросить повышение, вызывает приступ паники: "А вдруг откажут? А вдруг поймут, что я не так хорош?"
Это не вы "сломались". Это ваш мозг застрял в цикле тревоги, выгорания и неуверенности.
Я не буду просто слушать и кивать. Я научу вас перезагрузить "ментальное ПО" с помощью КПТ.
Мы найдем и "исправим баги" в вашем мышлении, которые:
→ Заставляют вас работать на износ, но не дают просить о повышении.
→ Требуют от вас идеальных результатов, лишая сил и мотивации.
→ Рисуют катастрофические сценарии из-за одного непрочитанного сообщения.
Результат: Вы начнете просыпаться с ясной головой, уверенно вести переговоры о зарплате и наконец-то найдете баланс, где работа приносит и деньги, и удовольствие.
