Бывало ли у вас такое, что вы видите стремительный взлёт стартапа у сверстника, переезд друга за границу на работу мечты или покупку новой машины популярным блогером? И после этого вас одолевают мысли о том, что вы словно отстаёте от жизни?
Меня это состояние преследовало довольно долго. Каждое подобное достижение в чужой жизни било по моей уверенности в себе и выводило из равновесия. Появлялось желание посмотреть популярный сериал, о котором все говорят. Увидев, как кто-то преуспел в новой для меня сфере, я тут же записывался на ненужные мне курсы и покупал книги, которые не собирался читать.
В какой-то момент я осознал, что живу как реактивный двигатель, реагирующий только на внешние раздражители. Мир подбрасывает мне разные события, а я расходую все свои внутренние ресурсы на то, чтобы соответствовать им. Пришло время создать так называемый эмоциональный барьер.
Как мир «взламывает» наше сознание
Синдром упущенной выгоды. Социальные сети, новостные порталы, блоги наперебой твердят: «Ты должен быть здесь и сейчас! Не упусти самое важное!». Это вызывает тревогу и заставляет нас хвататься за все подряд, тем самым упуская по-настоящему важные для нас вещи.
Социальное сравнение. Мы невольно сравниваем себя с другими. Но коварство в том, что мы сравниваем свои будничные заботы и проблемы с «выставочными образцами» чужих достижений. Это изначально неравная игра.
Культ быстрого успеха. Нам навязывают истории о том, как за год можно стать миллионером, с нуля освоить иностранный язык или создать идеальную фигуру. Это формирует нереалистичные ожидания и обесценивает кропотливый труд.
В результате складывается впечатление, что мы живем в иллюзорном мире, где все дается легко и просто. Многие поддаются этой иллюзии, не осознавая, что за красивыми картинками кроется лишь стремление к прибыли.
Бороться с этим помогают несколько простых принципов:
- Прислушивайтесь к себе. Спросите себя, действительно ли вас интересует успех другого человека, или это просто информационный шум.
- Цените себя. Не тратьте свою энергию на просмотр чужих сторис и чтение комментариев. Направляйте ее на свои цели и увлечения.
- Организуйте комфортное рабочее пространство. Создайте для себя условия, которые будут способствовать вашей концентрации и продуктивности.
Перестаньте метаться в погоне за чужими идеалами. Двигайтесь в своем темпе, ищите единомышленников и создавайте свою реальность.
Ваше состояние ни как не поможет вам добиться успеха. Если вы будите ежедневно сталкивать себя с такой информацией, то ваша жизнь просто превратиться в автоматическую машину, которая сама будет управлять вами
Надеюсь вы поняли мою мысль.Всем добра и позитива