Иногда самое страшное — это не потерять контроль, а найти его. Именно это я осознал в то утро, когда проснулся абсолютно трезвым. Не с больной головой, не с трясущимися руками и не с чувством вины, пожирающим изнутри. Я проснулся с кристально ясным сознанием. И от этого мне стало не по себе.
Всю свою взрослую жизнь я использовал алкоголь как универсальный ключ. Ключ к раскрепощению на вечеринках, к забвению после трудного дня, к «глубокомысленным» беседам с друзьями и к иллюзии того, что я интересный собеседник. Вино помогало мне «чувствовать жизнь», пиво — «расслабляться», крепкие напитки — «быть смелее». Я не был запойным алкоголиком, нет. Я был архитектором собственного комфортного мира, где бутылка была и цементом, и украшением фасада.
Решение отказаться от алкоголя на месяц пришло спонтанно, как вызов самому себе. «Просто посмотрю, как это», — сказал я своему отражению в зеркале.
Первая неделя была адом. Не потому, что хотелось пить. А потому, что мир без привычного фильтра оказался оглушительно громким, ярким и неудобным. Я понял, что на корпоративах мне нечего сказать коллегам, что разговоры с друзьями затягиваются и становятся банальными, а тишина вечера давит на уши, заставляя слышать собственные, не самые приятные мысли. Я был как человек, снявший розовые очки и обнаруживший, что мир не розовый, а очень разный — и местами очень раздражающий.
Но самое интересное началось позже. Примерно на третьей неделе. Я начал замечать детали. Как моя жена, Лиза, вздрагивает, когда я резко говорю «нет», даже по пустяку. Оказалось, мой трезвый голос звучал для неё непривычно твёрдо и почти грубо. Я увидел, как мой друг, с которым мы всегда «душевно» беседовали за бутылкой, на самом деле избегает зрительного контакта, когда мы говорим о чём-то важном. Наш «близкий» контакт был продуктом химической реакции, а не искренней близости.
Я смотрел на себя в зеркало и видел не героя, взявшего себя в руки, а человека, который годами прятался. Алкоголь был не проблемой. Он был симптомом. Симптомом страха перед настоящей, неприукрашенной жизнью, перед настоящими, неразбавленными эмоциями, перед настоящими, требующими усилий отношениями.
Развязка наступила сегодня. Я зашёл в кафе, где мы обычно собирались с друзьями. Они уже сидели за столом, с бокалами пива. Я заказал себе апельсиновый сок. Разговор тек медленно, с паузами. И в одну из таких пауз мой друг Сергей, самый ярый сторонник наших «посиделок», вдруг отодвинул свой полный бокал и вздохнул:
— Знаешь, а мне сегодня как-то не хочется. Надоело, что ли.
Он посмотрел на меня не с осуждением, а с каким-то облегчением, как будто я своим месяцем трезвости неосознанно дал ему разрешение на то же самое.
Мы просидели ещё час, говорили о работе, о детях, о планах на лето. Это был простой, ничем не примечательный разговор. Но когда я вышел на улицу, я почувствовал странную, тихую радость. Не эйфорию, а скорее ясность.
Я не стал лучше или хуже от того, что бросил пить. Я просто встретился с самим собой после долгой разлуки. И этот трезвый взгляд на свою жизнь оказался самым отрезвляющим опытом. Он заставил задуматься: сколько всего в нашей жизни мы делаем не потому, что хотим, а потому, что боимся остаться наедине с неприкрытой правдой? И как часто мы пьём, курим, смотрим сериалы или листаем ленту соцсетей не для удовольствия, а просто чтобы заглушить шум собственной, непрожитой жизни?
-----------------------------------------
Перешли эту историю тому, кому это важно!
Чтобы не пропустить новую трансформирующую историю, подписывайся ❤️ и нажимай 🔔
Приглашаю тебя в мой тг канал: Осознания между мыслями - здесь ты найдете различные практики телесной психотерапии. Разбираем психосоматику, взаимоотношения, финансы, депрессию... https://t.me/+aNgIT6VkQLQ0ZDVi
-----------------------------------------
Поддержать меня и мой канал донатом можно по этой ссылке - https://dzen.ru/averinahappiness?donate=true 🥰😍😘