Вы заметили первый седой волос, и накатывает паника: выдернуть, закрасить, спрятать. Потом озарение: «Наверное, от стресса» и гугл-запросы «как остановить поседение».
Знакомо? Мы собрали самые популярные мифы про седину и разобрали, какие из них действительно стоит забыть навсегда, а в каких есть доля правды.
Почему появляется седина?
Мы редко задумываемся о том, почему волосы вообще имеют цвет. Оттенок волос зависит от пигмента меланина, его вырабатывают специальные клетки — меланоциты. Именно маланин «раскрашивает» каждый волос изнутри: чем больше меланина, тем темнее цвет.
Со временем и/или под действием разных факторов меланоциты перестают работать. В этот момент волосы начинают терять окраску. На самом деле седина не серая: просто волос остаётся таким, какой он есть в природе без меланина: полупрозрачным, серовато-белым.
Топ-5 мифов о седине
Проверьте себя, всё ли вы знаете о седине?
Миф №1. От сильного стресса можно поседеть за одну ночь
Эта легенда живёт давно: вспомните Марию-Антуанетту, которая, как говорят, поседела в ночь перед казнью.
Как на самом деле: нет клинических исследований, которые подтверждали бы, что стресс способен обесцветить волосы мгновенно. Скорее всего, речь идёт о другом процессе — временном выпадении волос (телогеновой алопеции). После стресса организм может сбросить часть пигментированных волос, а оставшиеся седые становятся просто заметнее. Из-за этого создаётся впечатление, будто человек поседел внезапно.
При этом хронический стресс действительно может ускорить процесс поседения, потому что истощает клетки-меланоциты. Но ни один эмоциональный шок не превратит вас в седовласую деву за одну ночь.
Миф № 2. Седина полностью зависит от генетики
Да, наследственность действительно играет роль. Если ваши родители рано поседели, шанс, что и вы поседеете рано, выше. Но это не единственный фактор.
На скорость появления седины влияют питание, уровень стресса, состояние кожи головы, хронические заболевания и даже экология. Генетика задаёт программу, а вот то, как быстро она запустится, зависит от образа жизни и внешних условий.
Миф № 3. Если вырвать седой волос, на его месте вырастут два новых
Нет, к сожалению (а в случае с сединой — к счастью), волосы не размножаются таким способом.
Каждый волос растёт из одного фолликула (луковицы под кожей головы). Если вы выдергиваете волос, вы не создаёте новые фолликулы, но травмируете существующий🥲
В лучшем случае из него вырастет такой же седой волос, в худшем — фолликул воспалится или перестанет работать, и на этом месте волос просто не появится.
Миф № 4: если вырвать седой волос, на его месте появится здоровый
Противоположный тезис предыдущему, но разбивается о те же аргументы: один фолликул — один волос. По-другому не работает.
Миф № 5. Седину можно убрать с помощью БАДов
БАДы всегда звучат заманчиво, но в случае с сединой они не работают. На сегодняшний день не существует клинически доказанных добавок, которые могли бы вернуть пигмент и обратить поседение вспять.
Как замедлить развитие седины и поддержать здоровье волос:
Полностью остановить поседение невозможно, но замедлить процесс реально. Всё сводится к поддержке меланоцитов — клеток, которые отвечают за выработку меланина. Чем дольше меланоциты остаются активными, тем дольше сохраняется оттенок.
На их работу влияет всё: питание, уровень стресса, кровообращение кожи головы, воздействие ультрафиолета, использование горячих инструментов. Поэтому важно заботиться комплексно: изнутри и снаружи.
1. Питание
Меланоцитам нужны строительные материалы — микроэлементы и витамины. Добавьте в рацион продукты, богатые медью (орехи, морепродукты, бобовые), цинком (тыквенные семечки, овсянка), а также витаминами группы B — без них клетки теряют способность производить пигмент.
2. Уход
Чтобы замедлить появление седины, волосам нужно питание и защита. Когда фолликулы получают достаточно витаминов, микроэлементов и антиоксидантов, меланоциты дольше сохраняют активность и продолжают вырабатывать пигмент. Также важно увлажнять и питать волосы восстанавливающими и защитными компонентами.
В линии ICE CURLY есть проактивная комплексная восстанавливающая маска против повреждений, ломкости и старения волос. Её стоит добавить в уход, когда начинают появляться первые седые волосы. Маска содержит мощный антиоксидант фуллерен, который защищает клетки от окислительного стресса и возрастных изменений. Он действует в 100 раз эффективнее витамина С и помогает волосам дольше сохранять живой блеск и плотность.
3. Профилактика.
Избегайте перегрева (фен, утюжок), сильных стрессов и пересушивания кожи головы. А регулярный массаж кожи головы улучшает кровообращение и стимулирует обмен веществ в фолликулах — то, что нужно для здорового цвета и роста волос.
А в какие из мифов вы верили? Поделитесь в комментариях.
Если статья была для вас полезна, ставьте❤️ Мы стараемся для вас, нам будет приятно видеть отдачу. И обязательно подписывайтесь на наш канал, здесь мы с научной точки зрения рассказываем об уходе за волосами.