Ученые выяснили, в какое время лучше всего пить кофе

Американские ученые исследовали образ жизни, питание и здоровье более 40 тысяч человек. Специалисты из Университета Тулейн выяснили – время суток, когда человек пьет кофе, влияет на его самочувствие, сообщило издание Independent.

Участников исследования разделили на две группы. Одни пили кофе утром, а другие – в течение всего дня. Оказалось, что утренние любители напитка жили дольше других. Риск сердечно-сосудистых заболеваний у них снижался на 31%.

«В целом, доказательства указывают на то, что кофе, особенно утром, скорее всего, полезен. Так что пейте кофе, но делайте это утром», — отметил профессор Томас Лушер.

У людей, кто любил наслаждаться кофе на протяжении всего дня, ученые не заметили таких факторов. Скорее наоборот, у них начинались проблемы со сном.

Ранее гастроэнтеролог рассказал, в какое время лучше выпивать последнюю кружку кофе. В этом случае напиток не окажет негативного влияния на сон.