47 лет. Казалось бы, ну всё, пора в клуб тех, кому за 30…😜
Но нет, подруга! Поверь, это шикарный возраст☺️👌🏻
Это когда ты уже знаешь, чего хочешь (и чего точно НЕ хочешь), умеешь отличать «НАДО» от «ХОЧУ», и наконец-то можешь дерзко сказать: «Так, отошли все прочь, моя очередь!»
Кто что подумает? Да, плевать абсолютно на мнение окружающих!
Молодиться? А смысл?
Да, можно конечно, сделать своим смыслом жизни бесконечный марафон молодости. Так сказать, вступить в схватку с беспощадной матушкой–природой и показать ей, кто тут ещё огого🤩
Можно даже перепрыгнуть из девятого класса обратно в начальную школу. Но время итогового экзамена всё равно придёт неизбежно.
Ещё ведь никто от этого не ушёл, правда? И, как это ни печально, пока это единственная константа😏.
Поэтому, ну какой смысл? Потеря времени, да и только.
А сейчас, девчата, у нас с вами бонусный уровень: опыта больше, нервов меньше, вкус к жизни лучше. Наслаждаемся и пляшем😜👌🏻
Новые вызовы – новые инструменты
С годами жизнь подкидывает не меньше задач, просто инструкции к ним становятся интереснее и смелее.
Хочешь пример из моей личной практики?
Раньше после стрессового дня дома меня ждал «Мачо» (тортик, если что😉). И да, я могла спокойно смолотить его почти целиком в одиночку за вечер. А, и ещё детективный скандинавский сериальчик.
А сейчас?
Сейчас я отлично снимаю стресс после рабочего дня на тренировке по тай-бо или кроссфиту (фитнес рулит!), на прогулке с собакой в любую погоду (наматываем круги с ней по городу) и, вообще, скажите спасибо, что никого не прибила сегодня, (а ведь могла бы).
Терять, как говорится, мне уже особо нечего😅
Энергию я теперь уже не расплёскиваю по чём зря, это драгоценный ресурс! Поэтому направляю её туда, куда действительно нужно.
И самое крутое: мой мозг по-прежнему готов учиться и узнавать что-то новое. Нейропластичность, подруга, наше с тобой ВСЁ! Тренируешь тело? Не забывай и про мозг. Новые знания, новые цели, новые навыки и, честное слово, внутренне ты молодеешь. Какой, к чертям, полтос?
И снова – о личном
Вот мне 47. Сын взрослый, 22 года, заканчивает вуз. Муж рядом, мама здорова, и я наконец-то могу жить для себя, наслаждаясь каждым днём. Заниматься тем, чем действительно хочу.
В итоге после 45 я встала на лыжи, и теперь каждые выходные зимой я знаю, чем занять свои ноги-руки. А ещё я села за руль, и, кстати, не только за руль своей «соляры», а и своей жизни тоже😉👏🏻
О мозгах тоже не забываю. В этом году получила диплом специалиста по питанию, коррекции веса и ЗОЖ, и теперь помогаю девчонкам худеть – и кайфую от этого! Их результат, их благодарность – моё вдохновение, моя реализация, моя нужность.
Да, уже не всегда хватает энергии на все хотелки, но зато я знаю, куда и как её (энергию) правильно направить.
Регулярно хожу на фитнес, зимой – на лыжах, беру отпуск за свой счёт, чтобы сгонять в Питер на спектакль с любимым артистом (могу себе позволить!).
И знаешь что? Я бы ни за что не вернулась в свои 25. Сейчас мне нравится жить именно так. Без вот этих вот гормональных качелей и прочей требухи.
В трудоголизм я тоже уходить не собираюсь!
Услышала недавно любопытную фразу, что трудоголия – новый вид лени.
Когда человек не хочет заморачиваться и обдумывать какие-то экзистенциальные смыслы, думать о том, что сделано, а что нет, он просто уходит с головой в работу.
Почему нет? Отличный способ, кстати, уйти от кризиса средних лет. Но, увы, не мой. Я выбрала для себя другой – уйти в ЗОЖ и фитнес. И действенно, и полезно.
И да, кстати, о фитнесе 😉
Я занимаюсь им и дома тоже, когда нет времени и сил на зал – на платформе FitStars.
Вы её прекрасно знаете!
А сейчас там идёт просто нереальная акция: Black Friday — скидка 75% по моему промокоду _azbuka_ (вместо 70%) на все тарифы в честь 6-летия платформы! Она продлится лишь до 30 ноября. Ещё есть время!
Переходите по ссылке и оформляйте безлимит.
И если купить «доступ навсегда» — можно получить подарки за тренировки:
• 15 тренировок — сертификат 2000 ₽ в FitStars Shop
• 30 тренировок — сертификат 3000 ₽
• 45 тренировок — набор Black Fitness (коврик, гантели и ленты — всё, как мы любим) стоимостью 8 990 ₽.
Но! Подарков всего 5000 комплектов — так что не тормозите😊
И, девочки, мой промокод azbuka даст ещё дополнительную скидку.
А за любую покупку — 3 месяца доступа в Dietology.live (стоимость 2 590 ₽) в подарок. Мелочь, а приятно!
Вместо финала
Принять свой третий возраст – это не про «смириться», а про «проснуться».
Не бороться со временем, а подружиться с ним. Это возможно. По себе знаю.
47 – это кайфовый возраст, когда нет уже той суеты, как в 30, но внутреннее состояние уверенности, покоя и гармонии помогают двигаться вперёд без надрыва.
Так что, девочки, живите с благодарностью (лично я каждый день благодарю за то, что этот день есть в моей жизни) и главное – с юмором😜👍. Юмор помогает в самых, казалось бы, безвыходных ситуациях.
Пусть каждый день будет как фитнес: где-то тяжело, где-то весело, но зато результат – в зеркале, в душе и в глазах.
Возраст не убавляет красоту, он добавляет смысл.
Люблю вас, ваша Яна ВЕЛЬМИ❤️
Реклама: ООО “Парсек”
ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город
Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307
erid:2VSb5wa2489