Варикоз и венозные грыжи: что это значит и как действовать правильно
Мне задали вопрос: Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, про варикоз, особенно про венозные грыжи, как лечить?
Варикозная болезнь — одно из тех состояний, которое развивается незаметно, годами, а проявления становятся очевидными только тогда, когда процесс уже зашёл далеко. Особенно это касается венозных грыж (венозных аневризм) — локальных выпячиваний венозной стенки, которые требуют большего внимания, чем обычные варикозные узлы.
Как врач, я всегда объясняю пациентам: варикоз невозможно «убрать» кремами или массажами, но можно остановить его развитие, снизить симптомы и предотвратить осложнения. А при правильном подходе — сохранить качество жизни на многие годы.
Что такое варикоз и что такое венозная грыжа
1. Варикозная болезнь
Это слабость венозной стенки + несостоятельность клапанов. Кровь застаивается, растягивает вену — и появляются:
- узлы
- тяжесть
- отёки
- ночные судороги
- изменение кожи
2. Венозная грыжа (венозная аневризма)
Это локальное выпячивание стенки вены, как мешочек. Оно формируется, когда стенка настолько ослаблена, что не выдерживает давления. Такое состояние требует более внимательного отношения, потому что:
- может увеличиваться
- воспаляться
- тромбироваться
Это не повод для паники, но это повод не откладывать осмотр и решение.
Почему появляется варикоз и венозные грыжи
Причины всегда многослойные:
- наследственная слабость соединительной ткани
- сидячая или стоячая работа
- избыточный вес
- слабая мышечная «помпа» голеней
- гормональные колебания
- хроническое воспаление
- нарушения микробиоты
- постоянное перенапряжение или гиподинамия
Это заболевание, в основе которого всегда присутствуют и внешние, и внутренние факторы.
Можно ли вылечить варикоз без операции
Важно понимать корректно: Вены с разрушенными клапанами не восстанавливаются сами по себе. Но можно остановить прогресс, убрать симптомы и предотвратить осложнения.
Что действительно работает:
- компрессионный трикотаж
- движение
- выявление воспалительных факторов
- снижение веса
- восстановление микробиоты
- коррекция питания
- нормализация работы кишечника
Что НЕ работает:
- кремы
- «рассасывающие» мази
- агрессивный массаж по вене
- иглоукалывание как самостоятельный метод
- обливания холодной водой «от варикоза»
Эти средства могут улучшить самочувствие, но не устраняют сам механизм болезни.
Что помогает однозначно и подтверждено клинически
1. Компрессионный трикотаж
Основной метод консервативной помощи. Снимает нагрузку с вен, уменьшает диаметр, облегчает симптомы. Подбирается индивидуально.
2. Движение — обязательная терапия
- ходьба ежедневно 40–60 минут
- легкое плавание
- велосипед без нагрузки
- упражнения на голени
Это активирует «венозную помпу» — естественный насос крови.
3. Питание и восстановление ЖКТ
Здесь мы можем значительно помочь:
- противовоспалительный рацион
- достаточное количество белка
- восстановление микробиоты
- снижение сахара
- отказ от трансжиров
- тёплое питание
- устранение непереносимостей
- снижение эндотоксиновой нагрузки
Сосуды — прямое отражение качества питания и уровня воспаления.
4. Профилактика тромбозов
- омега-3
- антиоксиданты
- специи, улучшающие микроциркуляцию (куркума, имбирь)
5. Укрепление сосудистой стенки
- ягоды (антоцианы)
- зелёные овощи
- семена кунжута
- витамин С из натуральных источников
Когда требуется вмешательство
Если присутствуют:
- венозные грыжи
- крупные варикозные узлы
- постоянные отёки
- боль, тянущие ощущения
- воспаление вены (тромбофлебит)
- изменения кожи (гиперпигментация, уплотнение)
то обычно необходим один из современных методов:
- лазерная коагуляция (ЭВЛК)
- радиочастотная абляция
- склеротерапия
- микрофлебэктомия
Эти методы малотравматичные, проводятся амбулаторно, без разрезов.
Что нельзя при варикозе и венозных грыжах
- глубокие массажи по вене
- силовые упражнения со статикой
- горячие бани
- растирание разогревающими мазями
- длительное сидение со скрещёнными ногами
- прыжки, бег по жёсткой поверхности
Что нужно сделать прямо сейчас
1. Сделать УЗИ вен
- глубоких и поверхностных
- оценка клапанов
- точно описать выпячивание
2. Получить индивидуальный план действий
У разных людей — разные причины варикоза: у одного воспаление, у другого слабость соединительной ткани, у третьего нагрузка на ноги, у четвёртого — проблемы ЖКТ.
Когда стоит обратиться ко мне
Если вы хотите не просто снять симптомы, а понять, почему именно у вас развивается варикоз и что мешает сосудам восстановиться, я могу помочь вам в этом процессе.
На онлайн-консультации мы:
- разберём ваши симптомы
- рассмотрим факторы риска
- проанализируем ваше питание и образ жизни
- определим роль воспаления и ЖКТ
- оценим состояние соединительной ткани
- сформируем ваш индивидуальный план: питание, движение, восстановление лимфотока, сосудистая поддержка
А если анализ покажет необходимость очного этапа — я объясню, какие методы вмешательства оптимальны именно в вашей ситуации.
Консультация не заменяет работу флеболога, но даёт план восстановления здоровья «в глубину», а не только работу с веной.