В современной культуре термин «нарцисс» быстро стал ругательным. Мы часто используем его, чтобы охарактеризовать эгоистичных людей, витающих в облаках собственного величия. Но психология давно знает, что нарциссизм - не всегда очевиден. Существуют как яркие, демонстративные нарциссы, которых мы сразу распознаём в любой компании, так и их полная противоположность - скрытые, уязвимые нарциссы, с которыми общаться бывает даже сложнее.
Что же отличает эти два типа? Давайте разберёмся!
Грандиозный нарцисс
Грандиозный нарцисс - образ, часто встречающийся в фильмах и на телевидении. Это обычно яркая личность: самоуверенный, харизматичный человек, уверенный в своей уникальности и неотразимости. Такой нарцисс любит внимание - его буквально подпитывают взгляды, комплименты, восхищённые отзывы.
Типичные признаки грандиозного нарцисса:
- Демонстрирует своё превосходство. Люди вокруг для него - скорее публика или конкуренты, чем друзья.
- Открыто ищет признания. Грандиозный нарцисс обижается, если не получает должную дозу комплиментов. Он всеми силами избегает ситуаций, где его заслуги могут остаться незамеченными.
- Не приемлет критику. Любая, даже самая мягкая критика вызывает у него раздражение, а часто и агрессию.
- Склонен к манипуляциям. Может использовать других для достижения своих целей, порой не замечая их чувств и переживаний.
Внешне у такого человека всё прекрасно: карьерный рост, харизма, впечатление полного контроля над жизнью. Но за этим фасадом часто прячется страх потерять почву под ногами, оказаться не такими нужными.
Хрупкий нарцисс
Хрупкий (или уязвимый) нарцисс совсем не похож на своего «грандиозного» собрата. Он обычно стеснителен, может даже казаться застенчивым, склонен к самобичеванию и скрытому соперничеству.
Его отличия:
- Повышенная чувствительность к критике. Даже невинная шутка может задеть такого человека надолго.
- Чувство непонятости и обиды. Ему кажется, что окружающие не ценят его по достоинству и постоянно недооценивают.
- Стремление к признанию - но пассивными способами. Например, ждать, что его похвалят, догадаются о его талантах, пожалеют.
- Изоляция и самокритика. Хрупкий нарцисс часто замыкается в себе, может жаловаться на судьбу или искать сочувствия, но не выражает свое желание быть признанным открыто.
Этот тип нарциссизма менее заметен для сторонних наблюдателей. Хрупкий нарцисс не ведёт себя как триумфатор, больше времени проводит в раздумьях и сравнении себя с другими. Главное для него — внутренний конфликт между чувством собственной исключительности и страхом оказаться отвергнутым.
Что общего между этими типами?
Главное сходство: и грандиозный, и хрупкий нарциссы отчаянно нуждаются во внешней поддержке своей самооценки. Они оба испытывают высокую чувствительность к критике и зависят от чужого мнения, хотя выражают это по-разному.
- Грандиозный нарцисс громко требует восхищения.
- Хрупкий - страдает молча и тает, если хоть кто-то заметил его достоинства.
Почему важно знать разницу?
В общении с нарциссами важно понимать, с каким типом личности вы имеете дело. Грандиозного нарцисса проще распознать и в случае необходимости - держать дистанцию, сохраняя свои личные границы.
А вот хрупкий нарцисс часто вызывает у окружающих сочувствие и желание помочь. Рядом с ним вы можете почувствовать вину за свои успехи или даже пристыдиться за свою радость. Он может незаметно втянуть вас в созависимость, если вы склонны подстраиваться под его ожидания.
Как реагировать?
- Не позволяйте манипулировать вашими эмоциями.
- Стройте четкие личные границы.
- Не втягивайтесь в игры с виной и жалостью.
- Если вы замечаете, что ваше общение с человеком постоянно вызывает у вас стресс, подумайте, не пытается ли кто-то удовлетворить свою потребность в восхищении вашим счёт.
Оба типа нарциссизма — это прежде всего отражение глубинной неуверенности в себе. Но понимание этих различий позволяет не становиться жертвой чужих психологических игр и строить более здоровые, доверительные отношения.
Давайте будем внимательнее к себе и не забывать о собственных психологических границах, как бы нас ни пытались убедить в обратном!
Если вам понравилась статья - поставьте лайк и поделитесь своим опытом общения с разными типами нарциссов в комментариях!