Готовы поспорить на 1,5 часа вашего времени? Вы утверждаете, что у вас хорошая память. Я утверждаю, что она «протекает» на 30-50%😄 Давайте проверим, кто прав? Ответьте себе честно: ☐ Забываете имя человека через 5 секунд после знакомства? ☐ Читаете страницу книги и тут же не помните, о чем она? ☐ Теряете мысль, если вас отвлекли на секунду? ☐ В голове постоянно крутится «каша» из дел и мыслей? Если у вас хотя бы две галочки - ваш мозг работает в режиме «энергосбережения». Он перегружен и просто «выбрасывает» информацию. И это не просто ощущение. Ученые из Стэнфордского университета в своих исследованиях о многозадачности доказали: наш мозг в принципе не способен делать два дела одновременно. Когда мы думаем, что мы «многозадачны», на самом деле мы просто очень быстро переключаемся между задачами. На эти постоянные «перескоки» тратится до 40% нашей продуктивной энергии. Мозг буквально «сжигает» ресурс, который должен был пойти на запоминание и глубокое мышление, и чтобы защититьс