- А зачем ты помогаешь? Тебя ведь никто не просил.
- А вдруг они, так же как и я, не могут попросить?
Если вам, так же как и мне, трудно просить о помощи, значит, опыт помощи был не безопасен. ⚠️
И эта самостоятельность выросла из страха зависимости.⛓💥
У людей с историей эмоционального пренебрежения активируется тревога даже при мысли о просьбе.😱
Так, по сути, мозг реагирует на потенциальное отвержение. Для мозга это не просто «неловко»🙈, это потенциальная угроза безопасности. ⚡️
Поэтому, автономность становится не свободой, а механизмом 🧩выживания, способом не испытывать эту уязвимость снова и снова.
Психика вырабатывает защитный механизм: «Если я не прошу – я не рискую».🚫
Это не характер, а сформированная стратегия избегания уязвимости. Мозг просто научился связывать близость с болью.👾
И вроде бы, ты мозгом 🧠понимаешь, что просьба о помощи – это не слабость, а высшая форма зрелости, но… что-то снова срабатывает не так. ❌🧐
