Кому нужна консультация?
Ты подходишь к зеркалу и твое отражение в нем не радует уже очень давно?
У твоего подбородка появился брат-близнец?
Опаньки, а талия уже шире бедер?
Родные и близкие просят тебя похудеть?
Коллеги на работе и соседи во дворе бросают косые взгляды?
Стесняешься загорать на пляже в открытом купальнике?
В шкафу давно висит любимое платье, и ты не можешь влезть в него?
Приходишь в магазин и просишь продавца принести брюки 56 размера, а он удивленно пожимает плечами и говорит, что у них таких размеров вообще не бывает в продаже?
Хочешь чувствовать себя легкой, а не можешь, потому что очень тяжело вставать с пола или дивана?
Беспокоит одышка, когда быстро идешь или поднимаешься по лестнице?
У тебя высокое давление, болят ноги, суставы, спина, есть проблемы с ЖКТ?
Эта вечная потливость достает и тебя и тех, кто рядом с тобой?
Как понять, что пора заняться собой?
- Ты перепробовала кучу диет, худела, но вес рано или поздно возвращался еще и с прибавлением.
- Спорт, диеты не давали долгосрочного результата, и ты всегда срывалась.
- Появился лишний вес после рождения ребенка.
- У тебя куча комплексов по поводу лишнего веса, чувствуешь неуверенность в себе на людях.
- У тебя встал вес и не худеешь дальше.
- Таблетки и “волшебные пилюли” от похудения не помогают.
- Цифра на весах приближается к трехзначной.
Какие форматы работы
Консультация “Экспресс оценка”.
Проходит онлайн — в Zoom или Telegram (на выбор).Расскажу, как работаем с клиентами и как они получают свои результаты;
Проведу анкетирование (возраст, рост, вес, образ жизни, сколько приемов пищи и т.д.);
Расскажу про программу снижения веса, куда входит витаминно-белковый комплекс, с которым уже можно начать снижать вес.
Запись на консультацию: https://t.me/delphython
Стоимость экспресс-оценки: бесплатно.
Интенсив по питанию.
7 ежедневных тем по основам сбалансированного питания;
Каждый узнает высчитанные индивидуальные нормы по белку, воде и суточную калорийность дня, при которой вес снижать будет комфортно и результативно;
Специальный закрытый чат в Телеграм;
Бесплатная онлайн-встреча с консультантом для всех участников;
Продолжительность — 1 неделя;
Проходит раз в две недели.
Запись на интенсив: https://t.me/delphython
Стоимость прохождения интенсива: бесплатно.
Какой результат работы?
Мои клиенты скидывают 3-5 кг в месяц.
Работа продолжается до достижения необходимого результата.
По необходимости вывожу клиента на стабилизацию веса.
Частые вопросы
Я точно похудею?
Если будете выполнять все мои рекомендации и не пытаться «изобретать велосипед», — ДА!
А я потом не наберу вес?
Я научу вас сохранять вес после похудения.
У меня нет силы воли.
Есть две фразы «Хочу, но...» и «Хочу, что надо делать?» Какую выберете вы?
Я приду после лета, Дня рождения, Нового года и т. д.
Давайте будем честны, найдете новую отговорку! Сначала отложите до 8 Марта, потом до отпуска... И так по кругу! Подумайте об этом.
Придётся во всем себе отказывать?
Нет! Наоборот, есть надо будет много. Иногда мне даже приходится заставлять это делать! :)
Калории надо будет постоянно считать?
Нет! Мы это делаем за вас!
Это сложно?
Наоборот намного проще, чем вы думаете! Поверьте.
Когда будут первые результаты?
На 3–5 день программы снижения веса.
Сколько реально сбросить за месяц?
Нормальная скорость снижения веса для женщин — это 3–5 кг в месяц.
А я хочу сбросить 10–15 кг за месяц.
Это не ко мне! Я за здоровое снижение веса с подтяжкой кожи.
Я сидела на диете, у меня ничего не получилось.
Диета — это ОГРАНИЧЕНИЕ (временное). И самый неправильный способ снижения веса. Потому и не получилось.
Сладкое и выпечку можно будет?
Да! Научу, как правильно готовить вкусняшки без вреда для фигуры.
Вегетарианцам подходит?
Да.
Кожа обвиснет?
Нет, наоборот подтянется.
Это безопасно?
Да. Данная методика прошла клинические исследования на базе НИИ Питания РАМН и рекомендована диетологами и нутрициологами.
Это дорого?
Смотря с чем сравнивать. Если вы покупаете макароны и картошку в ближайшем магазине и питаетесь только ими, то дорого. Если ходите на местный рынок за овощами, фруктами, мясом и рыбой — то наоборот очень дёшево.
У вас есть таблетки для похудения?
Нет. На чудо надеешься?
А таблетки, сжигающие жир?
Не-а, и тут промах!
Почему вы не помогаете бесплатно?
У меня уже есть бесплатные «Экспресс-консультации» и Интенсив по питанию. Наставничество в похудении — это полноценная работа, на которую я трачу свои ресурсы. И ожидать оплаты своего труда — это абсолютно нормально.
Спорт обязателен?
Нет, по желанию. Тренировки онлайн проходят на еженедельной основе.
Я и так всё знаю про ПП.
Если бы вы всё знали про ПП, не было бы лишнего веса.
Мне надо посоветоваться с мужем.
Любящий человек поймет и поддержит! ;)
Я подумаю...
Ок, я всегда на связи!
Я сама похудею.
Отлично!
⠀
Я сомневаюсь.
Если сомневаетесь, пройдите предварительную бесплатную онлайн-консультацию по питанию и задайте вопросы лично.