Я все время ощущаю, что какая-то не такая.
У меня в работе есть несколько клиенток, кто пришел ко мне именно с этим ощущением. Или, можно сказать с убеждением о себе.
- Я поругалась с регистратором в поликлинике. А потом хожу и мусолю эту ситуацию. Чувствую себя виноватой. Надо было как-то по-другому.
- Меня вызвал директор и высказал недовольство моей работой. А мне со стыда хотелось провалиться за совершенную ошибку.
- Я накричала на ребенка, и поднимается чувство вины. Я стараюсь её загладить, купив ему подарок, который он давно хотел. Хотя денег на это выделять не планировала.
Всё это реальные истории клиенток, которые происходят с ними каждый день.
Все эти истории объединяет одно - ощущение, что я какая-то не такая, не так себя повела, не то сделала. За каждой из них часто стоит большое чувство вины, и в пару ему примешивается стыд.
На сессиях мы аккуратно разбираем каждую ситуацию, слой за слоем убираем вину и стыд, идущие из глубины веков детских реакций.
Постепенно возвращается уверенность, что СО МНОЙ ВСЁ В ПОРЯДКЕ, текущие повседневные ситуации перестают долго и нудно мусолиться в мозгу. Это очень освобождает психический ресурс.
Появляются силы на то, чтобы радоваться мелочам, радоваться жизни 😊 и люди вокруг перестают восприниматься, как агрессоры.
С клиентами уже на первой-второй встрече мы находим болезненные истории, и достаем то неприятное, что тяготит.
Если ловите себя на мысли, что вообще хочется от всех спрятаться, чтоб никто не видел, что вы - не такая, может уже пора дать себе возможность ощущать - СО МНОЙ ВСЕ ХОРОШО 😘
Пишите в л/с для записи на пробную консультацию - @evgeniiaku30
