Как перестать бороться с собой и начать жить? Когда она пришла ко мне, её фраза звучала почти шёпотом: «Я так устала. На работе проблемы. Личной жизни никакой. Я как в ловушке» Она держалась… но уже как на "тонкой ниточке". Тревожность, бессонница, постоянное напряжение в теле, сомнения в себе. Классическая история той женщины, которая «тащит» всех, забывая о себе, и о том, что она прекрасная женщина. Именно с такими запросами чаще всего приходят ко мне. И именно в таких состояниях человек уже готов к настоящей трансформации — не косметической, а глубинной. Что мы делали 👉На первой сессии долго беседовали, вытаскивали все, что накопилось. 👉Ее состояние не позволяло на тот момент работать с мышлением Поэтому я предложила начать с биодинамики. Мягкое тело, живая психика, глубокая структура. Не теория — практика. Не «поговорить» — вернуть управление жизнью. Уже позже подключили КПТ. Мы работали сразу на нескольких уровнях: ♦️Тело — убрали фоновую тревожность, зажимы, застрявшие эмо