Лёгкий и полезный завтрак с яркими восточными нотами. Ингредиенты: Приготовление: Булгур залить кипятком и оставить на 15 минут. Для быстрого закипания воды удобно использовать индукционную панель Zigmund & Shtain. Лук и чеснок измельчить. Добавить к булгуру пасты, специи, масло и сироп. Вымешивать около 10 минут. Вмешать зелень и сформировать котлеты. Обжарить на сковороде с двух сторон. Подавать с долькой лимона. Заряд энергии и вкуса на весь день. #Обед
Лёгкий и полезный завтрак с яркими восточными нотами.
Ингредиенты:
- булгур мелкий — 150 г
- вода — 100 г
- томатная паста — 25 г
- паста из перца — 25 г
- лук — 50 г
- чеснок
- зира, красный перец, соль
- оливковое масло — 25 г
- гранатовый сироп — 15 г
- зелень
- лимон
Приготовление:
Булгур залить кипятком и оставить на 15 минут. Для быстрого закипания воды удобно использовать индукционную панель Zigmund & Shtain.
Лук и чеснок измельчить.
Добавить к булгуру пасты, специи, масло и сироп. Вымешивать около 10 минут.
Вмешать зелень и сформировать котлеты.
Обжарить на сковороде с двух сторон. Подавать с долькой лимона.
Заряд энергии и вкуса на весь день.
#Обед