КАК ВУМБИЛДИНГ ВЛИЯЕТ НА ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ
В большинстве случаев женщины приходят в методику ВУМБИЛДИНГ ради тела, а уходят с удивлением: «Я стала спокойнее. Я перестала раздражаться. Я улыбаюсь чаще».
🔬 Почему так происходит?
Упражнения активируют выработку эндорфинов и окситоцина.
А это означает, что со временем уходит хроническое напряжение внизу живота, которое подсознательно «держало» стресс.
Женщина начинает дышать глубже и расслабляться. Потому что дыханию в методике уделяется огромное внимание и оно определяет то, насколько эффективно вы будете заниматься.
📊 По данным исследований, женщины, практикующие укрепление интимных мышц, на 30–40% реже сообщают о тревожности и депрессии.
ВУМБИЛДИНГ - это не только про мышцы. Это про то, как твоё тело становится источником радости, а не тревоги. С первого дня ваших занятий вы замечаете как меняется ваше состояние и даже привычные действия становятся другими:
- Вы замедляетесь;
- Вы начинаете больше обращать внимание на свое внутреннее состояние и на то, какие эмоции испытываете;
- Вы начинаете чувствовать себя и свое тело и стараться выбирать больше комфорта и уюта;
- Вы выбираете спокойно обсудить, а не носить внутри себя;
- Вы начинаете ощущать внутри себя прилив энергии и силы и это заставляет вас расслабиться.
ВУМБИЛДИНГ - это методика, которая работает очень глубоко и ее эффект выходит далеко за пределы вашего тела. Это меняет не только ваше здоровье, но и ваше состояние души и разума, делая из вас целостное существо, как и задумано Богом. Это уже всем известно и доказано, что мы триединые существа (разум, душа и тело) и только когда мы заботимся обо всем, мы достигаем истинной гармонии и счастья.
Подробнее о методике на сайте https://vumfitkrsk.ru/
