Новый год уже на пороге — впереди длинные каникулы, праздничные столы, сладости, солёности, деликатесы и… бесконечные походы к холодильнику.
Мы редко думаем о том, какую нагрузку все эти «маленькие радости» создают для печени.
И именно в этот период обостряется одна из самых распространённых проблем современности — жировая болезнь печени.
Сегодня разберём:
- чем опасен жировой гепатоз,
- почему развивается даже у тех, у кого нет лишнего веса,
- как защитить печень в праздники,
- и в каких случаях природные терпены могут стать поддержкой.
Что такое жировая болезнь печени и почему она возникает
Существует миф, что жировая болезнь печени бывает только у людей с ожирением или у тех, кто злоупотребляет алкоголем. Но это далеко от истины.
Современный человек часто сталкивается с факторами, которые приводят к накоплению жира в печени:
- высококалорийная пища;
- избыток сахара и насыщенных жиров;
- малоподвижный образ жизни;
- перекусы вместо нормального приёма пищи;
- стресс, влияющий на обмен веществ.
Когда жирные кислоты поступают в организм в избытке, печень начинает запасать их в виде жировых капель. Постепенно клетки печени перегружаются, и орган перестаёт полноценно выполнять свои функции.
Чем опасна жировая болезнь печени?
Важно понимать: сам по себе жир в печени — не катастрофа, особенно на ранних стадиях. Проблема в другом.
Жировая ткань — это активная эндокринная структура. Она выделяет вещества, которые провоцируют воспаление.
И у 20% людей развивается воспаление жировой печени — стеатогепатит.
Это уже серьёзное состояние, которое может привести к:
- фиброзу печени;
- циррозу;
- нарушению обмена веществ;
- повышенной утомляемости и ослаблению иммунитета.
Печень — орган с огромным запасом прочности. Но если повреждённых клеток становится слишком много, организм перестаёт справляться.
Почему риск возрастает во время праздников
Новогодние каникулы — идеальная «буря» для печени:
- обилие жирной и сладкой пищи;
- алкоголь;
- отсутствие режима;
- минимум движения;
- переедание «на ночь».
За несколько дней можно создать ту нагрузку, с которой печени придётся справляться неделями.
Как предотвратить жировой гепатоз: рекомендации врачей
✔ 1. Уменьшайте количество животных жиров и сахара
Это снижает нагрузку на обмен веществ.
✔ 2. Откажитесь от жирного мяса и колбас
Особенно от копчёностей и колбасных изделий.
✔ 3. Пейте чай и кофе без сахара
Так вы существенно уменьшаете ежедневную калорийность.
✔ 4. Ограничьте сладости и мучное
Торты, конфеты, сладкие напитки — самые коварные враги печени.
✔ 5. Не употребляйте алкоголь
Именно он создаёт двойной удар: токсическая нагрузка + ускоренное жирообразование.
✔ 6. Больше движения
Прогулки, каток, поездки — праздники не должны проходить только за столом.
Природные терпены — новый подход в поддержке здоровья печени
Сегодня российские исследователи активно изучают возможности природных веществ — терпенов пихты сибирской — в профилактике и терапии жировой болезни печени.
По данным наблюдений:
у пациентов, принимавших природный гепатопротектор «ВитаТерпен Актив», уже через месяц отмечались:
- улучшение печёночных показателей,
- снижение уровней АЛТ и АСТ,
- уменьшение фиброза печени,
- улучшение общего самочувствия.
Клинически подтверждено, что терпены пихты:
- защищают клетки печени от повреждения;
- уменьшают воспаление;
- помогают обратному развитию жировых изменений;
- усиливают естественную детоксикацию;
- обладают мощным антиоксидантным эффектом;
- ускоряют обмен веществ;
- поддерживают иммунитет.
⚠ Благодаря природному происхождению и выраженным противовоспалительным свойствам, такие препараты хорошо подходят для профилактики перегрузок печени — особенно в период праздников, когда рацион меняется.
Итог: как пройти новогодние праздники без вреда для печени
Чтобы новогодняя неделя не превратилась в стресс для организма:
- выбирайте умеренные порции,
- избегайте переедания и алкоголя,
- больше гуляйте,
- поддерживайте печень безопасными природными средствами — такими, как ВитаТерпен Актив, который помогает печени справляться с нагрузками и снижает риск развития жировой болезни.
Забота о печени — это инвестиция в энергию, иммунитет и здоровье на весь год.
БАД. Не является лекарственным средством.