О значимости творчества в нашей жизни…
Для целостного развития личности непременно нужно внести творческие краски в свою повседневную жизнь. Лепить, рисовать, мастерить что-то не ради того, чтобы получить в итоге шедевр, не для того, чтобы добиться чьих-то восторгов, а ради того, чтобы просто делать.
Пусть этот процесс будет не таким уж важным, но непременно регулярным. Здесь отлично поможет золотое правило «пяти минут». К примеру, мы даём себе пять минут в день на любое творчество: написать стих, спеть песню, приготовить что-то необычное, нарисовать, начертить и т.д.
Возможно, в этот момент вы почувствуете давление своего же перфекционизма, но мы можем избавиться от него, просто разрешив себе делать то, что нравится, переключившись от результата на процесс.
Во время таких занятий хорошо бы спросить себя: «Что именно я хочу создать?» и, главное, «Что я чувствую, когда это создаю?» И ответы, как правило, будут примерно следующие: «Я хочу почувствовать радость и умиротворение внутри себя».
Кстати, полезно заниматься именно бесполезным творчеством! Эти понятия пытались привить нам в детском саду и в школе, но в противовес важности творческого процесса часто навязывалась точка зрения о том, что любое занятие должно приносить пользу и мы обязательно должны быть гениальны. В результате, конечно, все оказывалось не так радужно, а следом рождались ярлыки, типа: «Ты — абсолютная бездарность! Ты никогда не станешь великим!» Из нас непременно должны были получиться Шишкины и Куинджи, а иначе не стоит и начинать.
Тем не менее творческий процесс для счастливой жизни крайне необходим. Написав песню, которую никто не услышит, или рассказ, который никто не прочитает, главное — получить удовольствие от процесса. Важный итог любого творческого процесса — возврат нас в момент «Здесь и сейчас». И тело в этом случае — наш лучший помощник и проводник.
Леонид Соболев.
#биодинамика #остеопатия #исцеление #здоровье #польза_творчества
