Эмоциональный интеллект: зачем он нужен и почему может быть нарушен

Эмоциональный интеллект: зачем он нужен и почему может быть нарушен💬

Эмоциональный интеллект (ЭИ) — это способность человека распознавать свои и чужие эмоции, понимать намерения собеседника, его мотивацию и желания.

ЭИ включает в себя умение использовать эти знания для решения практических задач.

Почему может быть нарушен эмоциональный интеллект?

▶️стресс и переутомление;

▶️психологические травмы и негативный опыт в прошлом;

▶️особенности воспитания и социализации;

▶️недостаток практики в общении и взаимодействии с людьми;

▶️нарушения психического здоровья.

Какие проблемы могут возникнуть из-за нарушения эмоционального интеллекта?

⚡️трудности в общении и установлении контактов;

⚡️конфликты и напряжённые отношения с окружающими;

⚡️проблемы в личной и профессиональной жизни;

⚡️снижение самооценки и уверенности в себе;

⚡️трудности в управлении эмоциями, например, склонность к импульсивным решениям или эмоциональная неустойчивость;

⚡️сложности в адаптации к новым условиям и преодолении трудностей.

❤️‍🩹Развитие эмоционального интеллекта помогает улучшить качество жизни, наладить отношения с окружающими и достичь успеха в различных сферах деятельности.

Особенности вам🦋

#осознанность