🍵Что общего между бабушкиным сервизом и вашими ссорами с мужем

🍵Что общего между бабушкиным сервизом и вашими ссорами с мужем?

Вчера я была на выставке винтажных вещей, как вдруг поймала себя на мысли...что от предков нам не всегда достаются в наследство красивые, винтажные, ценные вещи, а иногда это еще багаж поломанных вещей, который мы так упорно тащим в свою жизнь.

Думаешь: «Я никогда не буду поступать как моя мать!», «Вырасту - и найду себе мужа не как отец». А через годы ловишь себя на том, что говоришь те же фразы, что и мама, а твой муж удивительно напоминает отца. И эта мысль пугает:

«Неужели я обречена повторять их ошибки?»

🚩Мозг не отличает полезные семейные сценарии от вредных - он сохраняет все, что помогло выжить нашим предкам. Нейробиологи называют это «импринтингом» - бессознательным запечатлением моделей поведения значимых фигур из детства.

💥Когда вы в стрессовой ситуации автоматически повторяете поведение родителей - это не слабость характера. Это срабатывают зеркальные нейроны и система зеркальных нейронных ансамблей, которые формируют наши поведенческие шаблоны в детстве. Мозг экономит энергию и в кризисный момент выбирает самый знакомый путь - даже если он деструктивный.

Осознание - уже 50% решения. Когда вы понимаете, что повторяете чужой сценарий, вы получаете возможность переписать его.

💚Мы не ломаем семейные сценарии силой воли. Мы учимся распознавать их -и сознательно выбирать другие реакции.

Это как найти старый винтажный чемодан с вещами предков: что-то можно с благодарностью сохранить, а что-то - смело отпустить, освобождая место для своего.

P.S. Часто на сессии женщины понимают, что ведут себя в ссоре или болезненно реагирует на действия партнера также как и мать/бабушка (человек, которым воспитывалась)

💬В какой момент вы понимаете, что ведете себя «как мама» или «как папа»?