Привет, я Маруся. Здесь я худею с 85 до 65 кг. Однажды я уже успешно это делала. Но после сложного лечения онкологии 20 кг вернулись. Теперь я начинаю сначала не только худеть, но и новую жизнь.
Друзья, я не писала долго. Прошедшие 10 дней просто вычеркнуты из моей жизни. Они прошли мимо.
8 дней на работе с утра до позднего вечера. А два выходных — в больницах, где я боролась не за здоровье, а за свои права на это лечение. Это выматывает и физически, и морально. В такие моменты не до красивых фото еды и подсчёта калорий. Выживаешь.
Рассказывать, честно, особо нечего. Никаких подвигов, никаких супер-рецептов или тренировок. Была просто жизнь. Тяжёлая и серая.
Но сегодня — отчетный день. И я заставляю себя сесть и написать. Потому что я обещала. В первую очередь — себе.
Мои результаты за прошедшую неделю:
Минус за 4 недели: 2,65 кг
Минус за неделю: 1,1 кг
Взвесилась и не поверила. Минус 1,1 кг! За эту адскую неделю.
Я — молодец!
Я считаю это отличным результатом. Особенно с учётом того, что я до сих пор не считаю калории. Питаюсь интуитивно. И знаете что? Меня этот метод всегда подводил, я на нём только толстела. А здесь — вес упорно ползёт вниз.
Что это значит? А значит, что интуитивное питание — это не про «ем, что хочу, когда хочу». Это про умение слышать себя. И в стрессе я не заедала эмоции. Я просто ела, чтобы жить. Возможно, организм, прошедший через онкологию, наконец-то мне доверяет и отдаёт лишнее без боя.
Пусть медленно. Пусть без ярких вспышек. Но я иду. И даже когда жизнь вычёркивает целые дни, вес тихо уходит.
Это ли не самое большое достижение - не сломаться?