Хочу поделиться с вами очень простой и невероятно эффективной практикой, которая займёт всего 30 минут вашего времени. Пользуясь ей уже более 3 лет вижу потрясающе глубокий результат и пользу. ❤️❤️❤️❤️ Положение тела стоя, ладони соединены возле груди, глаза закрыты, внимания на ощущениях в ладонях. Фиксация внимания на заземлении пяток и ровное дыхание комфортное именно для вас. В уме повторять простую фразу - Благодарю. Через некоторое время мысли исчезнут и останется только эта фраза и ощущения тела, которые будут увеличиваться. Скорее всего появятся боли, напряжения и будут всплывать воспоминания, ты же продолжаешь дальше. Со временем негативные ощущения будут рассасываться и трансформироваться в ощущения блаженства. Ты можешь это делать до тех пор, пока ощущения всего тела не придут в гармонию, равновесие и баланс. Остальные сферы жизни подтянутся со временем. Идите и практикуйте🌈🌈🌈 🙏🙏🙏
Хочу поделиться с вами очень простой и невероятно эффективной практикой, которая займёт всего 30 минут вашего времени
17 ноября 202517 ноя 2025
~1 мин