Бывает, что человек говорит: «Я ничего не хочу» или «Не знаю, чего хочу». А бывает ровно наоборот: «Хочу все. Хорошо учусь по всем предметам. Нравятся все учителя и кружки. За что ни берусь — все неплохо получается и интересно».
Со стороны многие думают, что таким людям жутко повезло. На самом деле им ужасно трудно: «хотелок» много, все получается (как назло), постоянно хвалят. А энергии и времени на все не хватает. Возникают огромные перегрузки. Как раз то состояние, про которое говорят: «Ой, все, не вывожу». Нести тяжело и бросить жалко. Прямая дорога к депрессии.
Может, и с тобой такое было — стоишь у полки в магазине, глаза разбегаются: «Хочу и то, и вот это, и что-то с верхней полки…». Все упаковки яркие, обещают самое вкусное. В итоге ты не можешь сделать выбор и уходишь с пустыми руками. Широкий выбор создаёт не меньше сложностей, чем его отсутствие. Иногда хочется так много всего, что боишься начать хотя бы что-то.
Страшно, что начнёшь одно — другое не успеешь. Поэтому не начинаешь ничего. Или распыляешься на все по чуть-чуть, везде что-то успеваешь делать понемногу и ни в каком деле не достигаешь значительных результатов. А если мы говорим о том, чтобы действительно стать в чем-то профессионалом, заслужить уважение, признание и получить собственное удовлетворение, то нужно вкладывать много времени и сил. И только так. Делать «везде по чутьчуть» не получится. Нужно выбирать, на чем будет фокус.
Итак, поговорим про трудности выбора или о том, как принимать решения.
«Хотелки» — это наши мысли. Это то, что мы себе представляем в голове как возможные варианты дальнейшей деятельности на основе того, что мы умеем. Схема такая: «У меня хорошо получается, и я мог бы…».
Например:
1. Мне хорошо даются иностранные языки, и я мог бы стать волонтёром в центре студенческих программ по обмену и получить книжку волонтёра (может пригодиться), но беспокоюсь, что это может занимать слишком много времени.
2. Мне нравится выращивать растения. Все восхищаются моим мини-садом. Он получил первое место на городском конкурсе проектов. Говорят, мини-сады редко у кого долго растут дома после того, как приносишь их из магазина. У меня получилось его сохранить и даже добавить туда свои растения. Меня это ужасно увлекает.
3. У меня хорошо получается публично выступать, и меня пригласили выступить на большой конференции с проектом в другом городе. Но я боюсь, что это помешает мне с подготовкой к экзаменам.
4. Первый опыт написать своё приложение для телефона оказался удачным. Было несложно разобраться. Пока не знаю, что мне с этим делать. Просто было интересно.
5. У меня хорошо получается фотографировать. Пригласили стать фотокорреспондентом школьной газеты, но боюсь, что это помешает дополнительным занятиям и подготовке к экзаменам.
Что мы можем сделать с этим разнообразием интересов? Для начала составляем список того, из чего будем выбирать.
- Работать с иностранными языками.
- Получить книжку волонтёра (полезно для поступления в вуз).
- Выращивать растения.
- Выступить на конференции.
- Создавать приложения.
- Фотографировать.
- Вступить в школьную редакцию.
Обрати внимание: из первого примера мы сделали два пункта — работать с языками (для себя) и возможность получить книжку волонтёра (польза для поступлению). И из последнего два — фотографировать (буду делать сам) и делать газету (создавать СМИ). Рассматривая каждую свою «хотелку», спрашивай себя, что для тебя в ней наиболее ценно. Ценностей может быть несколько.
Если у вас возникают мысли о призвании и они не дают вам покоя, откройте книгу Людмилы Бурлаковой «Призвание. Как понять себя и найти свой путь в жизни: гайд для подростков» (12+). Совместно с ней у вас получится разобраться в ваших ценностях, эмоциях и сильных сторонах, а также превратить их в перспективный карьерный план.
Приобрести книгу можно по ссылке: https://go.ast.ru/a00gfbl