🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠 Как я пришла к практикам. Месяц благодарностей по 50 штук в день▫️. Да-да, не лайки в Instagram, а именно благодарности ручкой в тетрадке. И оказалось: это не эзотерика, а самая настоящая психотерапевтическая «прошивка» мозга. ▫️ Рубрика: #СценаИзЖизни Рептильный мозг привык к игре «угадай плохой сценарий». Он эволюционно охраняет нас от саблезубых тигров (или хотя бы от просроченной колбасы). Но тигры вымерли, а привычка осталась. ▫️Поэтому мы заходим в торговый центр и думаем: «Ну всё, сейчас что-то случится». А благодарность — это как обновление системы: мозг вдруг начинает искать не угрозы, а возможности. После месяца практики у меня появилось второе дыхание: я перестала думать «что может пойти не так», а начала ловить себя на вопросе «что может пойти круто». А потом я пошла дальше — писала 50 желаний в день. Звучит как бред? Но именно этот бред помог мозгу понять: «О, так у нас есть задачи кроме паники!» Вы же помните, что мы мечтали вырасти, чтобы