Они часто бывают на столе у половины населения нашей страны, но мало кто знает об опасности, которая может за ними скрываться.
Всем привет!
Я рада видеть вас на своём канале и сегодня мы обсудим очень актуальную тему, которая будет полезна многим, а именно, поговорим о фруктах, которые могут стать причиной серьёзных проблем.
Ниже я расскажу о 3-х фруктах, которые частенько можно встретить на полках супермаркетов, все они кажутся безвредными, но задумывались ли вы насколько они действительно безопасны? Оказывается здесь есть достаточно много нюансов, о которых почти не знает обычный потребитель.
Скажу честно, ранее я очень часто покупала всякие экзотические фрукты, это же так интересно, попробовать то, что не растёт у нас, но как оказалось, здесь тоже работает правило: "Где родился, там и пригодился".
Но не буду забегать вперёд, обо всём по порядку, так что читайте до конца, будет интересно.
Фрукт № 1
Социальные сети пестрят информацией, о том как выбрать вкусный и спелый манго и он уже завоевал любовь многих, но несмотря на свою привлекательность, прежде, чем класть его в свою корзину, подумайте.
Поскольку манго - это фрукт, который произрастает не на территории России, как и многие другие фрукты, он часто собирается незрелым, а затем обрабатывается различными химическими веществами, чтобы ускорить процесс созревания. Эти вещества достаточно токсичны и накапливаются в организме, что в свою очередь, может нанести непоправимый вред здоровью.
Для того чтобы минимизировать риски, выбирайте только самые спелые манго, которые имеют характерный сладкий запах, они должны быть слегка мягкие на ощупь, а цвет иметь ярко жёлто-красный.
Фрукт № 2
На второй строчке у нас расположился любимчик многих. С каждым годом его популярность продолжает расти, большинство добавляют его в салаты, просто едят с солью и готовят ещё много различных блюд, а речь здесь идёт об авокадо.
Неспелое авокадо имеет в своём составе такое вещество, как персин - это природный токсин, который может вызывать проблемы с пищеварением и даже влиять на работу сердечно-сосудистой системы, причём редко кто связывает это именно с употреблением данного фрукта.
Чтобы избежать неприятных последствий, выбирайте авокадо с гладкой кожурой тёмного цвета (чем темнее тем лучше) и небольшими пятнышками, всё это указывает на его зрелость.
Фрукт № 3
Ну и здесь у нас располагается фрукт, один из самых любимых россиянами. Из каждого утюга нам трубят о его пользе и "похудательных" свойствах, но есть один важный момент, который часто упускается из виду. Как многие уже догадались, речь здесь пойдёт об ананасе.
Тут чрезмерно важно уметь определять зрелость данного фрукта, поскольку в незрелых ананасах накапливаются вещества, которые могут привести к отравлению. Этот плод содержит фермент, который может привести к проблемам с ЖКТ и чем зеленее ананас, тем выше будет концентрация этого фермента и тем сильнее он будет воздействовать на слизистые оболочки желудка.
Хороший спелый ананаса должен быть с жёлто-оранжевой кожурой и иметь приятный, характерный для него аромат.
Экзотические фрукты, как и фрукты выращенные у нас, могут принести пользу, но важно помнить и о том, что чем более длительный путь они преодолели, тем более ответственно нужно подходить к их выбору.
А вы часто покупаете что-то экзотическое или же всё-таки стараетесь отдавать предпочтение тем фруктам, которые были выращены поближе?
Если статья вам понравилась, ставьте 👍 и обязательно подписывайтесь на канал, чтобы точно не пропустить самые интересные публикации.
Данная статья носит чисто ознакомительный характер, любые изменения рациона необходимо согласовывать со специалистом.