У каждого из нас есть своя жизненная концепция — внутренние убеждения о том, как правильно жить, как “должно быть”, что хорошо, а что плохо.
Например:
- «Я должна быть сильной и не показывать слабость.»
- «Чтобы меня любили, я должна всё делать идеально.»
- «Я ответственна за всех вокруг.»
Эти установки незаметно управляют нашей жизнью.
Мы принимаем решения, строим отношения и реагируем на мир именно через них.
Но в какой-то момент жизнь подбрасывает ситуацию, которая не вписывается в нашу внутреннюю картину.
Например:
- Ты устала — но «должна» продолжать.
- Хочешь сказать «нет» — но боишься обидеть.
- Хочешь быть собой — но «нельзя, вдруг осудят».
Внутри начинается внутренний конфликт:
одна часть тебя хочет по-новому, а другая — боится нарушить привычные правила.
И тогда тело вступает в разговор.
Оно начинает говорить языком симптомов: болью, спазмом, слабостью, усталостью.
Потому что душа шепчет — а тело уже кричит:
«Так больше нельзя. Что-то идёт не так. Услышь меня».
Психосоматика — это не наказание.
Это сигнал.
Это способ тела помочь нам заметить, где мы живём «через надо», а не «через хочу».
💬 Когда тело болит, попробуй не только лечить, но и слушать.
Иногда это не болезнь — это разговор.