«Не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных мгновений». Федор Достоевский
Работаю сама в данном направлении, удалось оставить детские и подростковые обиды в прошлом. Дышать даже знаете стало легче) В помощь пришли видео архивы, при пересмотре оказалось, что моя память немного врет 😅 Также поняла, что взрослые не были идеальными суперменами, а просто были людьми. Которые также как и я имели право на человечность и ошибку.
Сейчас остался небольшой тревожный чемоданчик уже из взрослой жизни. Пробую и с ним проститься по схеме:
- попросить прощения у себя самой. Иногда фиг дождешься, что перед тобой попросят прощения. Поэтому как вы знаете из фраз «не можешь изменить ситуацию, измени к ней свое отношение» и «единственный человек на земле, которого мы можем изменить - это мы сами», обращаемся к себе и просим прощения у себя же. Ну и спойлер - прощаем ☺️