Иногда в отношениях внезапно наступает холод. Ещё вчера всё было хорошо, привычно, спокойно… а сегодня что-то изменилось. Партнёр стал говорить короче, смотреть реже, реагировать суше.
Где-то произошёл тот самый неуловимый перелом. И именно это чувство — когда всё вроде нормально, но в воздухе висит напряжение — вызывает тревогу сильнее любой ссоры.
А потом вы замечаете, что дистанция не исчезает, а наоборот — крепнет. И при этом вам прямо не говорят о проблеме. Всегда неприятно, когда так происходит.
Есть одна очень серьёзная причина, почему люди от нас в отношениях отдаляются. И именно из-за этой ошибки часто люди начинают в итоге строить отношения на стороне.
Не будем отправляться в Арктику, чтобы убедиться, что лёд не тонет. Сразу к сути. Речь идёт об отсутствии благодарности.
▪️ Когда мы не оцениваем должным образом все усилия, которые прикладывает человек.
▪️ Когда мы забываем как следует отблагодарить за внимание, помощь, поддержку и всё хорошее, что для нас делают.
▪️ Когда мы ведём себя так, будто забота партнёра — это его обязанность, а не его выбор.
▪️ Когда мы замечаем ошибки быстрее, чем старания и реагируем на негатив громко, а на добро — молчанием.
В этих и во многих других случаях внутри человека возникает пустота, обида и разочарование. Отсутствие благодарности часто является главной причиной отдаления и ухудшения отношений. И речь не только о семейных или романтических отношениях.
Часто эта ошибка возникает по следующим причинам:
🔹Мы невнимательны. Не замечаем чужих усилий и стараний.
🔹Мы слишком высокого о себе мнения. Принимаем все чужие усилия и старания как должное и как само собой разумеющийся факт.
🔹Нам не нужны старания и усилия человека. Не нужны в принципе или не нужны в каком-то конкретном вопросе.
🔹Мы живём на автомате и забываем, что благодарность — это тоже форма заботы, такая же важная, как слова и поступки.
🔹Мы не умеем выражать признательность, потому что в семье, где мы выросли, никто не показывал, как это делается.
Во всех случаях на выходе будет обида и недопонимание.
Что делать, если ваш партнёр в отношениях охладел?
Как вернуть тепло и доверие в отношениях?
Начните с усиления благодарности. Даже если главная причина не в этом. Через благодарность вы сможете выяснить истинную причину недовольства.
Когда мы говорим о благодарности, вот что полезно сделать в отношениях, чтобы восстановить доверие, теплоту и взаимопонимание.
Полная версия статьи с полезными рекомендациями доступна на сайте автора.
Текст размещён здесь.
