Когда работаешь тренером больше десяти лет, начинаешь замечать одну интересную вещь - возраст мужчины почти никогда не совпадает с цифрами в его паспорте. В зале ко мне часто приходят ребята за сорок, которые двигаются легче, чем двадцатилетние, а иногда встречаются молодые мужчины, которые уже тянут на образ добродушного дедушки. И каждый раз, разговаривая с девушками в зале, я слышу одно и то же - они определяют возраст мужчины не по датам, а по целому набору признаков.
✅ Статьи - это только начало.
В нашем Телеграм-канале «Формула тела» вы получаете:
Готовые комплексы упражнений для живота и суставов.
Простые схемы питания без жёстких диет.
Советы от врачей, проверенные на практике.
👉 Здесь не отдельные советы, а системный подход, который меняет тело и здоровье шаг за шагом.
➡️ Формула тела
Признак 1. Внешний вид и движения
Внешность играет большую роль, но не в плане красоты, а в плане энергии, которую мужчина излучает. Девушки считывают походку буквально за мгновение, и плавная, пружинистая походка автоматически сигнализирует - мужчина еще в игре. Когда же походка превращается в шарканье, а движения становятся медленными и вялыми, возраст прилетает мгновенно и безжалостно.
Я много раз видел мужчин, которые вроде бы и тренируются, и выглядят крепко, но двигаются так, словно несут мешок картошки на плечах. Еще одна частая деталь - кожа и мелкие возрастные изменения, которые мужчины игнорируют годами. Кустистые брови, волоски в ушах, бородавки, неровная щетина, нездоровый оттенок кожи - все это создает впечатление возрастного и уставшего мужчины даже тогда, когда по факту он еще вполне молодой.
И, конечно, пузо - это отдельная история. Есть подкожный жир, и женщины его спокойно воспринимают, но когда появляется плотное пузо, характерное для возрастных мужчин, оно выдает год рождения лучше любого паспорта. Это связано с внутренним жиром, и он делает мужчину визуально старше даже при хорошей мускулатуре. Поэтому если мужчина хочет выглядеть молодо, начинать нужно не с бицепса, а с движения и здоровья.
Признак 2. То, что не отражается в зеркале
Запахи - это тема, о которой мужчины предпочитают не говорить, но именно они порой состаривают сильнее, чем седина. Девушки замечают запах мгновенно, и если он ассоциируется с чем-то неприятным или слишком зрелым, мужчина автоматически попадает в категорию возрастных. Запах старого табака, прокуренной одежды, душного шкафа, старой одежды или несвежей кожи - все это работает против мужчины быстрее, чем морщины.
Молодые парни никогда не выходят без аромата или хотя бы без свежести, а вот мужчины постарше иногда ведут себя так, будто запах - это что-то необязательное. Девушки же чувствуют малейшие нюансы, и запах тела нередко рассказывает о мужчине больше, чем его внешность.
Отдельная история - дешевая парфюмерия. Эти странные резкие ароматы, которые пахнут как смесь огурцов с мылом, девушки сразу относят к категории дедушечьих. И не важно, сколько мужчине лет по паспорту - запах может добавить десять лет сверху, если выбран неправильно. Поэтому мужчина, который хочет выглядеть молодо, должен помнить: свежесть, чистота и легкий аккуратный аромат - обязательная часть образа.
Признак 3. Одежда и стиль
Стиль - это простейший способ либо скинуть десять лет, либо добавить двадцать. Девушки часто смеются, что у некоторых мужчин есть три возрастных уровня одежды: клетчатая рубашка, затертые брюки и старые ботинки. Эта комбинация настолько сильно ассоциируется с возрастом, что даже молодого мужчину она превращает в персонажа из эпохи VHS.
Застирание, потертости, старые фасоны, темные бесформенные вещи, мешковатые куртки - все это делает мужчину не просто старше, а именно устаревшим. Я много раз видел мужчин, которые приходят в зал в кожаной куртке из дермантина, потерявшей форму, и выглядят они в этот момент так, будто уже давно упаковали молодость в коробку. Камуфляж - еще один предмет, который эффективно состаривает, особенно если его носят не молодые ребята, а мужчины за сорок.
Девушки замечают посадку одежды, чистоту обуви, актуальность образа и общее ощущение свежести.
А вот если стиль остался где-то в прошлом, молодые женщины автоматически относят мужчину к возрастной категории.
Признак 4. Речь и словечки
Речь выдает мужчину не хуже документа о рождении. Когда мужчина использует словечки из прошлого века или цитирует сериалы, популярные двадцать лет назад, девушки сразу ощущают разницу поколений. Это не всегда плохо, но это сильно влияет на восприятие, особенно если мужчина пытается казаться моложе.
Темп речи, дикция, устаревшие выражения, неуместные шутки - все это формирует образ. Когда мужчина медленно и тягуче говорит, словно ему больно выдавливать слова, он начинает казаться старше. Девушки признаются, что иногда достаточно одного предложения, чтобы понять возраст собеседника, даже не видя его.
Я сам замечал, как в компании молодежи мужчина может сильно выделяться своими речевыми привычками. И если он говорит уверенно, современно, четко, это создает совсем другое ощущение. А вот когда речь тянется, когда используются странные выражения или старые цитаты, мужчина автоматически попадает в категорию возрастных.
Признак 5. Психология и поведение
Психологический возраст - главный индикатор, который девушки распознают мгновенно. Мужчина может быть седым и морщинистым, но если он спокоен, поддерживает, не жалуется и не ноет, его воспринимают как зрелого и привлекательного. А вот если он постоянно ворчит, раздражается, ищет поводы для недовольства, считает себя всегда правым, он моментально получает статус дедушки.
Молодые женщины быстро чувствуют, когда мужчина стал эмоционально жестким и негибким. Такие мужчины часто не уступают, хамят, демонстрируют обиду на мир, избегают нового, не принимают перемен и считают, что опыт автоматически делает их мудрыми. На деле девушки воспринимают это как усталость от жизни, а не зрелость.
С другой стороны, мужчина, который умеет поддержать, успокоить, защитить, обсудить, проявить внимание, воспринимается молодым независимо от возраста.
А теперь вопрос к вам. По каким признакам вы различаете мужчину среднего возраста и того, кто уже уверенно движется в сторону дедушки? Напишите в комментариях, интересно услышать ваш взгляд.