Почему расставание вызывает такую сильную боль, даже если отношения были сложными. Психология утраты и восстановление.
Боль после расставания — это не про мужчину.
Это про потерю части себя.
🔥 1. Расставание — это мини-утрата
Психика переживает его как потерю близкого человека.
🔥 2. Болят не отношения, а мечты
То, что могло быть.
То, что вы вложили.
То, что не случилось.
🔥 3. Боль усиливается, если была зависимость
Цепляние, идеализация, надежда «он изменится».
🔥 4. Как пережить мягче
✔ дать себе право на слёзы
✔ снизить контакт с бывшим
✔ опираться на тело (дыхание, практики)
✔ поддержка — обязательна
❤️
Боль пройдёт.
Но важно пройти её не в одиночестве.
Напишите «больно» — дам поддержку.
Все обо мне здесь https://taplink.cc/telo_i_dusha
🔔 Подписывайтесь, чтобы получать больше таких статей.
👥 Делитесь в комментариях
📩 Напишите мне — и давайте начнём с того, что уже есть.
📲 Мой Telegram: https://t.me/Psixologiya_uspeh
Личные: в @Ksu4437