Эмоциональная зрелость и самооценка

Эмоциональная зрелость и самооценка

Иногда женщины приходят на сессии и говорят:

Я столько уже понимаю про себя, читаю, слушаю, работаю с психологом, но всё равно не чувствую внутренней опоры. Как будто знаю всё про себя, но не верю в это.

Это не про недостаток знаний или плохую терапию.

Это про то, что без эмоциональной зрелости любая самооценка остаётся хрупкой.

Зрелость нельзя прокачать раз и навсегда. Это большая ежедневная работа над способностью опираться на себя даже тогда, когда ты сомневаешься, ошибаешься, не знаешь, что будет дальше.

Когда внутри есть зрелость, самооценка не качается от внешней оценки ⤵️

Тебе могут не ответить, не похвалить, не выбрать, но ты не рушишься. Ты грустишь, злишься, проживаешь и продолжаешь быть в контакте с собой.

Эмоционально зрелая женщина не требует от себя быть «сильной».

Она просто умеет не предавать себя, даже если мир временно не подтверждает её ценность.

Именно этому — внутренней устойчивости, мягкой опоре и реалистичной самооценке — посвящён мой новый вебинар.

📝 На нём мы разберём:

✔ как формируется хрупкая самооценка и как её укрепить без аффирмаций и «силы воли»;

✔ почему зрелость это не «держаться», а слышать себя;

✔ как выстраивать отношения с собой, в которых не нужно всё время доказывать, что ты этого достойна.

#психология #блогпсихолога #кпттерапия #кпт #зрелость #эмоциональнаязрелость #отношения #экзистенциальныйподход