В обществе давно живёт опасная иллюзия: диабет — это «болезнь сладкоежек». Но данные, которые сегодня публикуют исследовательские центры и эндокринологи, рисуют совсем другую картину. Болезнь развивается молча, годами. И чаще всего — далеко не у тех, кто литрами пьёт газировку.
Когда болезнь растёт быстрее, чем население
По официальным данным, в России зарегистрировано более шести миллионов людей с диабетом. Но эндокринологи подчёркивают: реальное число — выше. Часть людей живут с болезнью, даже не подозревая об этом.
Каждый год фиксируется плюс 200 тысяч новых пациентов. И основной прирост даёт диабет второго типа, связанный не со сладким, а с образом жизни и биохимией организма.
Миф о наследственности, который давно устарел
В текстах и интервью Марина Шестакова, директор Института диабета, подчёркивает: идея о том, что диабет 1-го типа — строго наследственный, неверна. Лишь около 5% пациентов действительно имеют прямую генетическую линию.
То, что многие считают «наследством», — это не судьба, а предрасположенность. И это огромная разница.
Почему иммунитет вдруг решает атаковать клетки поджелудочной железы, медицина до конца не понимает. Но известно, что триггерами могут быть вирусы: корь, краснуха, ЦМВ. Не сам вирус разрушает клетки — он лишь сбивает иммунную систему. Пандемия COVID-19 дала всплеск новых случаев — это зафиксировано в научных обзорах.
Когда организм «ломается» из-за стресса и питания
Исследования показывают, что развитие диабета во многом зависит от сочетания генетики и среды: хронический стресс, токсичные продукты, насыщенные жиры, дефицит движения. Организм перестаёт справляться, клетки становятся устойчивыми к инсулину, и начинается метаболический сбой.
Здесь враг №1 — висцеральный жир, тот самый, который окружает внутренние органы. Он не просто «эстетическая проблема» — он ведёт гормональную войну внутри организма.
Почему резкое похудение — не победа, а тревожный сигнал
Резкое похудение действительно может быть симптомом диабета, но — когда процесс зашёл слишком далеко.
Пока человек набирает вес, поджелудочная работает в режиме аварийного перегруза. Она вынуждена производить огромные дозы инсулина. Но наступает точка, когда биологическая система ломается, и организм перестаёт вырабатывать нужный уровень гормона. Именно тогда начинается необъяснимое похудение.
Это не «стройность», это метаболический кризис.
Ожирение как предболезнь, от которой не спаслась ни одна страна
Не каждый человек с ожирением заболеет диабетом. Но ожирение официально признано преддиабетическим состоянием. Врачи подчёркивают: эпидемия лишнего веса сегодня опаснее, чем диабет. И пока нет ни одной страны, которая смогла бы с ней справиться.
Проблема в том, что «преддиабет» никак не ощущается. Это тихий биохимический пожар.
Прорывная терапия, о которой говорят эндокринологи
В 2023 году в США зарегистрировали препарат теплизумаб. Он не лечит диабет 1-го типа, но способен задержать его дебют в среднем на 2,5 года. То есть выиграть время — особенно важно для детей и подростков, где раннее начало болезни резко ухудшает прогноз.
Для диабета второго типа существует линия препаратов-инкретинов — они улучшают чувствительность к инсулину и помогают убирать висцеральный жир. Один из механизмов — перенос «опасного» жира под кожу, где он менее токсичен для организма. Человек может немного набрать вес, но его метаболический профиль улучшается.
Главная правда, которую многие не хотят слышать
Профилактика всё ещё остаётся единственным работающим инструментом. Но это не про диеты и запреты. Это про базовый, но критически важный выбор: полюбить себя здорового.
Да, это звучит банально. Но эндокринологи по всему миру повторяют одно и то же: меньше воспалительной еды, больше шагов, меньше хронического стресса. Это не модный лозунг — это единственный способ не стать частью статистики.
Для расширения контекста предлагаю посмотреть подборку о современной культуре заботы о здоровье, где я последовательно разбираю тенденции, влияющие на образ жизни и будущие привычки.