•Руководил реабилитационной программой в наркологической клинике 3 года.
•15 лет абсолютной трезвости.
Друзья, продолжим наш разговор об аддикциях. Сегодня углубимся в то, что происходит после принятия решения об отказе от вспомогательных веществ, и почему трезвость – это лишь фундамент, на котором строится дальнейшее выздоровление.
Часть 1- https://vk.com/wall3867284_9689
Биохимия и новые нейронные связи:
Важно разобраться с темой эндорфинов, серотонина, дофамина – этими гормональными процессами, которые были тесно связаны с употреблению веществ. Эти вещества формировали наши переживания, впечатления о жизни. Когда человек переходит к трезвой жизни, он сталкивается с откатом, с временным упадком. Организм начинает перестраиваться на биохимическом уровне, формируя новые цепочки взаимодействия. Это естественный процесс, требующий времени.
Целостный подход к выздоровлению:
Для того чтобы этот процесс проходил сносно, человек должен взять на себя дисциплину. Мы рассматриваем это целостно:
• Тело, разум и дух: Это три неотъемлемые составляющие.
• Терапевтические процессы: Психологическая работа – важная часть.
• Здоровая жизнь в теле (физика): Правильное питание, зарядка, определенные практики, восстановление нервной системы – все это ежедневно.
• Работа с убеждениями и ценностями: Формирование новой системы взглядов.
Крайне важно всё время возвращать себя, свой ум, напитывать новой информацией. Необходимо поддерживать себя в хорошем тонусе ума, тренируя новую ментальную, духовную и, конечно, физическую «мышцу».
🔺🔺Ожидания и реальность:
Важно понимать, что ожидание эйфории от изменений жизни может быть нереалистичным. Есть естественная плата за прошлое, и у каждого свой процесс.
Медикаментозная поддержка: реальная депрессия:
Иногда, особенно если человек находится в реальной депрессии, может потребоваться медикаментозная поддержка. Я не говорю о «фантазийной депрессии», которой сейчас часто называют любое изменение настроения. Я говорю о реальном диагнозе, когда нарушена физиология, потерян вкус к жизни, когда человек обессилен, а тело начинает меняться с необратимыми последствиями. В таких состояниях, часто сопутствующих зависимости, требуется комплексный подход, в том числе и медикаментозный. Не просто восстановление нервной системы или седативные средства, но и выравнивание работы рецепторов серотонина и дофамина, если присутствует колоссальный провал. В таких случаях помощь нескольких специалистов может быть критически важной. Просто мыслью из такого состояния выйти, к сожалению, невозможно, потому что нарушение объективно.
Трезвость как биохимический и физический процесс:
Возвращаясь к нашей беседе, мы рассматриваем трезвость как необходимое условие для выздоровления – это база. Процесс воздержания и чистоты от психоактивных веществ – это не только психология или психиатрия, это физический, биохимический процесс. Мы смотрим на работу нашего организма, учитывая, что произошли определённые изменения.
Чем дальше мы продвигаемся по пути выздоровления, чем больше изучаем себя и особенности заболевания (а это необходимо знать!), тем яснее становится картина.
Продолжим в следующей части.
Вопросы ➡️ 8 (911)920-00-86 Дмитрий.