Так как постоянно работаю с темой стресса, часто слышу от клиентов и участников обучения: «я постоянно в тревоге, в стрессе

Так как постоянно работаю с темой стресса, часто слышу от клиентов и участников обучения: «я постоянно в тревоге, в стрессе. Я хочу быть счастливым. Чувствовать счастье. Как будто его нет».

Это грустно, но мы все периодически с этим сталкиваемся. Мир изменился. Теперь у нас постоянная гонка за целями. Одна достигается, мы даже не замечаем результат и сразу бежим к другой. Еще и постоянно сравниваем свои результаты с успехами окружающих (спасибо соц.сетям 🙈). И результат сравнения никогда не радует. Мы стегаем себя как лошадку и дальше. И бежим, бежим, бежим.

И все время внутри ощущение, что как только вот этого достигну, то буду счастлив: заключу долгожданный контракт, заработаю миллион, выйду замуж, устроюсь на работу мечты - у каждого свое…

Иллюзия в мысли, что наступит какой-то волшебный момент, который подарит нам счастье. Но этого не происходит, так как мгновенно мы видим следующую цель.

Поэтому единственный способ чувствовать счастье по дороге ко всем нашим целям, это научиться замечать и фиксировать его в моменте. В процессе движения к целям. Тогда и энергии будет больше, и процесс будет тоже доставлять радость. А счастье у каждого свое. Нам бы еще понять, какое оно наше личное счастье 😊

Вот так по шагам и учимся быть счастливыми и от процесса, и от результатов.