Наряду с моими топовыми рецептами блинчиков из арахисовой пасты и семян чиа, которые разлетелись, на сегодняшний день, по всему интернету (да, да, это я их придумала, еще в далеком 2022 году!), творожные блинчики получили не меньшую популярность на моем канале.
На их основе я решила сделать новую версию, добавив в них бамбуковую клетчатку.
Ну что хочу сказать – они идеальны!
Автор 🎥 ketoparanoia
Друзья! Если оставите любой смайл и комментарий под рецептом – мне будет очень приятно 💝
Состав:
🍚Творог 9% 150 г
🥚Яйцо 4 шт (комнатной температуры)
💧Вода 200 мл
🥄Бамбуковая клетчатка 15 г
🥄Сода 1/4 чл
🧂Соль щепотка
🥄Сахзам, ванилин
🥄Масло оливковое 2 ст л
🥄 Яблочный уксус 1 ст л
Приготовление:
1. Соединить в блендере яйца, творог, воду, масло, уксус и соду. Пробить до однородной гладкой массы
2. Перелить массу в миску, добавить бамбуковую клетчатку, перемешать. Оставить тесто на 20 минут
3. Жарить блинчики на сковороде, смазанной маслом, с двух сторон, на медленном огне
У кого нет бамбуковой клетчатки, рецепт блинчиков тут (https://t.me/ketoparanoiaresept/2655)
Примерное КБЖУ на 100г: 150/9/12/1,6 (клетчатка 2,2)
Готовьте с любовью ❤️
📎Подписывайтесь на канал, делитесь с друзьями и следите за новыми рецептами! (https://t.me/+5KB0T4OyrpJhMzhi)
#кетоблины #кетоблинчики #блиныбезмуки #блиныизтворога