За последние несколько дней мы с вами пришли к пониманию, что
👍👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌 👌👌👌👌 👍👍👍👍👍👍🔴
Сигнал о том, что какая-то наша боль из прошлого снова просит внимания.
‼️Раздражение -> Поведенческая маска (когда боль прячется за показным поведением) -> Убеждение -> Старая эмоциональная рана.
Традиционная терапия может годами ходить вокруг да около. Но есть и другой путь.
Метод реконсолидации памяти — это точечная работа с психикой.
Мы находим тот самый первоисточник вашей реакции (ту самую ситуацию), а затем буквально «перезаписываем» его.
Мы даем мозгу новый, адаптивный опыт для старой ситуации.
В результате мозг понимает: «Ага, эта ситуация больше не опасна!»
И триггер теряет силу. Навсегда.
Это похоже на обновление операционной системы, где баг, заставлявший вас злиться, просто исправляют.
Я благодарна тем, кто проявил смелость и делился своими историями и мыслями. 🙏
Какой инсайт о себе или своем раздражении вы вынесли из этой недели?
Я готова помочь вам разобраться с источниками ваших реакций. Чтобы узнать больше о формате работы и записаться на бесплатную консультацию, напишите мне в личные сообщения.
Давайте создавать новое качество вашей жизни вместе, без груза старого раздражения.
✨Вопрос со звездочкой:
Готовы ли вы перестать сливать энергию в раздражении? На кого из вашего прошлого может на самом деле указывать ваше сегодняшнее раздражение?
